الحجامة العلاجية "Cupping Therapy" شكل قديم من الطب البديل، يعود إلى مصر القديمة والصين والشرق الأوسط، واستخدمها المصريون القدماء لعلاج الحمى والألم ومشكلات الدورة الشهرية وأمراض أخرى، وفق بردية إيبرس عام 1550 قبل الميلاد.

تعتمد الحجامة على وضع أكواب خاصة على الجلد لبضع دقائق لتحفيز الشفط، ما يخلق فراغًا يسحب الدم أو ينشط الدورة الدموية، وتستخدم لتخفيف الألم، تقليل الالتهاب، الاسترخاء، وتحفيز الأنسجة العميقة.

هناك نوعان رئيسيان:

• الحجامة الجافة: بدون شق الجلد، تعتمد على الفراغ فقط.

• الحجامة الرطبة: تشمل شقًا بسيطًا للجلد لسحب كمية صغيرة من الدم.

وتوجد الطريقة التقليدية "النارية" التي تستخدم النار لتسخين الهواء داخل الكأس، والطريقة الحديثة التي تستخدم مضخة مطاطية.

أشهر الرياضيين الذين استخدموا الحجامة:

• كريستيانو رونالدو: ظهرت آثار الحجامة على رقبته وظهره خلال المباريات.

• مايكل فيليبس: سباح أولمبي استخدمها قبل السباقات.

• كريم بنزيمة: شارك صور جلساته عبر إنستجرام.

• كايلي تشالمرز: سباح أسترالي استخدم الحجامة بعد جراحة الكتف.

• أليكس نودور: لاعب جمباز أولمبي أكد أن الحجامة ساعدته في تخفيف الألم والإصابات.

فوائد الحجامة:

تشمل تخفيف الألم، تحسين تدفق الدم، وتقليل الالتهاب، وقد تُساعد في بعض الحالات الجلدية مثل حب الشباب والهربس النطاقي، رغم عدم وجود دراسات مؤكدة بشكل كامل.

علامات الحجامة:

• تظهر عادة كدوائر على الجلد، من اللون الوردي الفاتح إلى الأرجواني الداكن، وتختفي خلال أيام قليلة.

• المناطق الأكثر شيوعًا: الظهر، الصدر، البطن، الأرداف.

• مناطق أقل شيوعًا: الذقن، تاج الرأس، الفخذين، الرقبة، والكتفين.

حالات يجب تجنب الحجامة فيها:

• السرطان، فشل الأعضاء، أمراض تخثر الدم، أمراض القلب والأوعية الدموية، العدوى، ارتفاع الكوليسترول.

• الحوامل، أثناء الحيض، كبار السن، تحت 18 عامًا، أو متناولو أدوية تسييل الدم.