قد يظن كثير من الأشخاص أن وجود مستويات طبيعية من الكوليسترول يقيهم من النوبات القلبية، لكن الواقع مختلف. تشير الدراسات الحديثة إلى أن هناك عوامل خطر غير شائعة يمكن أن تؤدي إلى نوبات قلبية حتى عند ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية.

أهم هذه العوامل تشمل:

1.  

   ارتفاع نسبة الدهون في الجسم:

   يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من تجمع الدهون في منطقة البطن أو زيادة الدهون الثلاثية على الرغم من كون الكوليسترول الكلي طبيعيًا، ما يزيد من خطر انسداد الشرايين وتصلبها.

    

2.  

   مقاومة الأنسولين:

   تُعد مقاومة الأنسولين من أبرز العوامل الخفية، حيث تسهم في ارتفاع الالتهابات المزمنة وتلف بطانة الأوعية الدموية، ما يسرع عملية تصلب الشرايين ويزيد خطر النوبات القلبية، خاصة عند المصابين بالسمنة البطنية أو السكري من النوع الثاني.

    

3.  

   ارتفاع البروتين الدهني أ (Lipoprotein(a)):

   يُعد هذا الجزيء وراثيًا ويزيد خطر النوبات القلبية بشكل كبير، لكنه غالبًا لا يظهر في التحاليل الروتينية للدهون، مما يجعل الكثير من الأفراد معرضين للخطر دون علمهم.

    

4.  

   نمط الحياة غير الصحي:

   التوتر المزمن، قلة النشاط البدني، والسلوكيات الغذائية غير السليمة مثل الإفراط في السكريات والدهون المشبعة، تُضاعف من خطر الإصابة بأمراض القلب حتى مع الكوليسترول الطبيعي.

    

5.  

   عوامل وراثية وأمراض مزمنة:

   وجود تاريخ عائلي للنوبات القلبية، أو الإصابة بارتفاع ضغط الدم، السكري، أو أمراض الكلى، يزيد من احتمالية تعرض القلب للخطر رغم الكوليسترول الجيد.

    

نصائح وقائية مهمة:

• إجراء فحوصات شاملة للقلب والأوعية الدموية تشمل مستوى البروتين الدهني أ، الدهون الثلاثية، ومؤشرات الالتهاب.

• الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

• اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

• إدارة التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.

• المتابعة الطبية الدورية لتقييم عوامل الخطر بشكل منتظم.

يؤكد الخبراء أن الوقاية تبدأ بالفحص الشامل والمعرفة الدقيقة لعوامل الخطر، وليس الاعتماد فقط على الكوليسترول، لضمان صحة القلب والحد من احتمال حدوث النوبات القلبية.