كشفت دراسة علمية حديثة أن نوعًا محددًا من ألعاب تدريب الدماغ قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 25%، ما يفتح بابًا جديدًا أمام وسائل الوقاية غير الدوائية لكبار السن.
وشملت الدراسة نحو 3000 مشارك تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، تمت متابعتهم على مدار عقدين كاملين. وخضع المشاركون لبرامج تدريب معرفي متنوعة، مع تسجيل عدد الساعات التي أمضاها كل فرد في التمارين الذهنية بدقة.
واعتمد الباحثون على ثلاثة أنواع من التدريب عبر ألعاب الدماغ:
-
تمارين الذاكرة
-
تمارين التفكير المنطقي
-
تمارين سرعة المعالجة
وتلقى المشاركون ما يصل إلى عشر جلسات تدريبية، مدة كل جلسة من 60 إلى 75 دقيقة خلال فترة تراوحت بين خمسة وستة أسابيع. كما حصل نصفهم على جلسات تعزيزية إضافية، ليصل إجمالي التدريب لدى البعض إلى 23 ساعة موزعة على ثلاث سنوات.
النتيجة الأبرز
أظهرت المتابعة الممتدة لمدة 20 عامًا أن المشاركين الذين خضعوا لتدريب سرعة المعالجة مع جلسات تعزيزية كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 25% مقارنة بالمجموعة التي لم تتلقَّ التدريب. وكان هذا النوع من التدريب هو الوحيد الذي أظهر فرقًا ذا دلالة إحصائية واضحة.
وتعتمد لعبة سرعة المعالجة على مطالبة المشاركين بتحديد معلومات بصرية بسرعة على شاشة الحاسوب، مع إنجاز مهام تزداد تعقيدًا في أوقات أقصر. كما تتكيف اللعبة مع مستوى أداء كل شخص، فترفع مستوى التحدي تدريجيًا لمن يستجيب بسرعة، وتمنح وقتًا أطول لمن يحتاج إلى وتيرة أبطأ.
ويرى الباحثون أن حتى التأخير البسيط في ظهور الخرف يمكن أن ينعكس إيجابًا على الصحة العامة، ويسهم في تقليل الأعباء الاقتصادية المرتبطة بالرعاية طويلة الأمد.
للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار تابعوا موقع مصر كونكت.
