أوضح الخبراء أن الحفاظ على صحة المفاصل لا يقتصر على الكولاجين فقط، بل يحتاج الجسم إلى دعم التزليق بواسطة حمض الهيالورونيك والسيطرة على الالتهابات المناعية باستخدام UC-II، مما يقلل التيبس ويحمي الغضروف ويعزز المرونة لضمان شيخوخة صحية وخالية من الألم.
يعمل حمض الهيالورونيك كزيت طبيعي للمفاصل، فهو جزيء سميك ولزج موجود في السائل الزلالي، يمنع احتكاك العظام ببعضها ويحافظ على رطوبة المفاصل ومرونتها وقدرتها على امتصاص الصدمات. ومع التقدم في السن أو الإجهاد طويل الأمد، تنخفض مستويات حمض الهيالورونيك، مما يؤدي إلى تيبس المفاصل وصوت الطقطقة عند الحركة والشعور بالتعب بعد المشي الطويل.
من الأطعمة الغنية بحمض الهيالورونيك: مرق العظام، فول الصويا، الخضراوات الورقية، والحمضيات الغنية بفيتامين سي الذي يدعم إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
كما يلعب UC-II أو الكولاجين غير المتغير من النوع الثاني دورًا مهمًا في حماية المفاصل عن طريق تدريب الجهاز المناعي على التوقف عن مهاجمة غضروف المفاصل، بخلاف ببتيدات الكولاجين العادية التي تدعم الجلد والأنسجة الضامة بشكل رئيسي.
للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار تابعوا موقع مصر كونكت
