مراقبة مستوى السكر في الدم أمر حيوي لمرضى السكري، خصوصًا مرضى النوع الأول والمستخدمين للأنسولين، إذ تساعد النتائج الدقيقة على ضبط الغذاء والنشاط البدني وجرعات الدواء.

أسباب تغير مستوى السكر

ارتفاع السكر قد يحدث نتيجة:

• تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات.

• تفويت جرعات الأنسولين أو أدوية السكر.

• قلة النشاط البدني.

• تناول أدوية الكورتيكوستيرويد.

• الإصابة بمرض أو الخضوع لعملية جراحية أو التعرض للتوتر.

• ظاهرة الفجر التي تؤدي لارتفاع السكر صباحًا.

• التدخين أو الجفاف.

انخفاض السكر غالبًا يحدث بسبب:

• تخطي وجبات الطعام.

• جرعات زائدة من الأنسولين أو أدوية السكر.

• ممارسة النشاط البدني الشديد.

طرق مراقبة السكر في المنزل

يمكن قياس السكر باستخدام طريقتين رئيسيتين:

1. جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار (وخز الإصبع): طريقة شائعة وسريعة، لكنها توفر قياسًا للحظة معينة فقط، وغالبًا يحتاج المصاب بالسكري لفحص عدة مرات يوميًا.

2. جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM): جهاز يرتدي على الجلد ويقيس مستويات السكر على مدار 24 ساعة، ويرسم مخططًا بيانيًا لتغير مستويات السكر مع الوقت.

هذه الأجهزة قد تعطي أحيانًا قراءات غير دقيقة، لذا يُنصح بالتحقق باستخدام وخز الإصبع عند ظهور أعراض انخفاض أو ارتفاع مفاجئ للسكر.

تتبع ومتابعة النتائج

• معظم أجهزة قياس السكر أو أجهزة CGM تحفظ البيانات لمراجعتها لاحقًا.

• يمكن استخدام تطبيق على الهاتف لمتابعة النتائج، أو تسجيلها يدويًا مع الوقت والتاريخ وحالة القياس (قبل أو بعد الطعام).

• احرص على إحضار سجل القياسات أو الهاتف عند زيارة طبيبك لمراجعة خطة العلاج.

كيفية قياس السكر بجهاز القياس

• غسل اليدين جيدًا قبل القياس أو تنظيفها بالكحول إذا لم يتوفر الماء والصابون.

• إدخال شريط الاختبار في الجهاز.

• وخز الإصبع للحصول على قطرة دم ووضعها على الشريط.

• قراءة النتيجة من شاشة الجهاز بعد ثوانٍ.

للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار عن الطب، تابعوا موقع مصر كونكت