بواسطة: دكتور محمد عزمي

تحليل InBody لقياس الدهون ومكونات الجسم – معلومات مهمة قبل الفحص

يُعد تحليل InBody من أهم الفحوصات الحديثة المستخدمة في مجال التغذية العلاجية وتقييم مكونات الجسم، حيث يساعد على معرفة نسبة الدهون والعضلات والسوائل داخل الجسم بدقة، وهو ما يساعد الطبيب في تحديد برنامج التخسيس أو العلاج المناسب لكل حالة.

يوضح دكتور محمد عزمي – استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة أن تحليل InBody لا يعتمد فقط على قياس الوزن، بل يقوم بتحليل مكونات الجسم بالكامل لتحديد نسبة الدهون والعضلات وتوزيع السوائل في الجسم.

---

أجهزة تحليل InBody

يتم إجراء تحليل الدهون باستخدام أجهزة متطورة، ومن أشهر هذه الأجهزة:

InBody 270

InBody 570

InBody 770

ويعتبر جهاز InBody 770 من أدق أجهزة تحليل مكونات الجسم المستخدمة عالميًا.

كما يتم تحليل الدهون باستخدام أجهزة متقدمة تعتمد على الترددات الكهربائية الحيوية التي تساعد على قياس تركيب الجسم بشكل دقيق.

---

شروط مهمة قبل إجراء تحليل InBody

للحصول على نتيجة دقيقة في تحليل InBody 270 يجب الالتزام ببعض التعليمات قبل إجراء الفحص:

الصيام قبل التحليل: يجب الصيام عن الطعام والشراب لمدة 5 إلى 6 ساعات قبل إجراء التحليل.

تجنب التمارين الرياضية: يفضل عدم ممارسة التمارين الرياضية قبل الفحص مباشرة.

ارتداء ملابس خفيفة: ينصح بارتداء ملابس خفيفة أثناء القياس لتجنب التأثير على النتائج.

الوقوف قبل القياس: يفضل الوقوف لمدة 3 إلى 5 دقائق قبل إجراء القياس لضمان توزيع السوائل بشكل طبيعي في الجسم.

دخول الحمام قبل القياس: يفضل دخول الحمام قبل إجراء التحليل لتفريغ المثانة.

إزالة المعادن: يجب إزالة أي أشياء معدنية مثل:

الساعات

الأحزمة

الإكسسوارات

الأحذية

تجنب التحليل أثناء الدورة الشهرية: لا ينصح بإجراء تحليل InBody للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية بسبب احتباس السوائل في الجسم.

---

هل المشي يقلل الدهون؟

يعتقد البعض أن المشي وحده كافٍ لتقليل الدهون، ولكن الحقيقة أن المشي ليس العامل الوحيد في نزول الدهون.

قد يحدث أحيانًا أن تظهر نتيجة تحليل InBody أن:

الدهون انخفضت

ولكن حجم الجسم أو الوزن لم ينخفض بشكل واضح

والسبب أن جهاز InBody يقيس كثافة الجسم وليس الحجم فقط.

فالدهون قد تقل ولكن يتم استبدالها بكتلة عضلية أكبر، لذلك قد يظهر الجسم بشكل أفضل رغم ثبات الوزن.

---

طرق تساعد على تسريع حرق الدهون

هناك بعض الطرق التي تساعد على تحسين معدل حرق الدهون في الجسم، منها:

المشي يوميًا: المشي لمدة ساعة يوميًا أو أكثر يساعد على زيادة معدل الحرق وتحسين اللياقة البدنية.

شرب الماء بكثرة: الإكثار من شرب الماء يساعد على تقليل احتباس السوائل وتحسين وظائف الجسم.

الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي: مثل علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم.

جلسات تصريف الدهون: بعض الأجهزة الحديثة تساعد على تحسين تصريف الدهون والسوائل من الجسم.

---

أهمية تحليل InBody في متابعة برامج التخسيس

يعتبر تحليل InBody من الأدوات المهمة التي تساعد الطبيب على متابعة تطور الحالة خلال برنامج التخسيس.

حيث يساعد على معرفة:

نسبة الدهون في الجسم

نسبة العضلات

توزيع السوائل

معدل الحرق

وهو ما يساعد على تعديل النظام الغذائي أو البرنامج العلاجي حسب احتياجات كل حالة.

---

للتواصل مع دكتور محمد عزمي

إذا كنت ترغب في معرفة نسبة الدهون في جسمك أو تحتاج إلى برنامج تخسيس صحي وآمن، يمكنك التواصل مع:

دكتور محمد عزمي

استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة

📞 الهاتف: 01010560575

📍 العنوان:

المنصورة – عمارة الشمس – السكة القديمة

بجوار مطعم الدمياطي للكباب

كما يوجد فرع آخر في:

📍 الرحاب – مول ميديكال بارك إيليت