مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار في فصل الشتاء، يعتقد الكثيرون أن إحكام غلق النوافذ هو الحل الأمثل للحفاظ على الدفء، لكن خبراء جودة الهواء يؤكدون أن هذا السلوك قد يضر بالصحة أكثر مما ينفعها.

فتح النوافذ يوميًا، ولو لبضع دقائق، يساعد على تجديد الهواء الداخلي، وتقليل تراكم الرطوبة والتكثف، وهي عوامل رئيسية تؤدي إلى ظهور العفن والروائح غير المرغوبة داخل المنازل.

ويشير المتخصصون إلى أن التهوية المنتظمة تساهم في خفض مستويات ثاني أكسيد الكربون، والبكتيريا، والفيروسات المحمولة في الهواء، ما ينعكس إيجابًا على التركيز، والمزاج، وجودة النوم، ويقلل من الصداع والتعب.

وتُعد أوقات ما بعد الطهي، والتنظيف، وتجفيف الملابس، من أهم الفترات التي يُنصح فيها بفتح النوافذ، حيث تتصاعد خلالها الأبخرة والملوثات والمركبات العضوية المتطايرة التي تضر بجودة الهواء.

كما أن التهوية السريعة بعد استقبال الضيوف أو قضاء وقت طويل داخل المنزل تساعد على طرد الهواء الراكد واستبداله بهواء نقي، دون التأثير الكبير على درجة حرارة المكان.

ويحذر الخبراء من أن غلق النوافذ لفترات طويلة في الشتاء قد يؤدي إلى احتجاز الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والجراثيم، مما يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، إلى جانب مشكلات مثل جفاف الجلد، والتهاب الحلق، والإجهاد العام.

وللحصول على تهوية فعالة دون الشعور بالبرد القارس، يُنصح بفتح النوافذ لفترات قصيرة أثناء سطوع الشمس، أو فتح نوافذ متقابلة لخلق تيار هوائي سريع يطرد الهواء الملوث في دقائق معدودة.