تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار حالة التقلبات الجوية مع فرص أمطار متفاوتة الشدة ورياح سرعتها من 40 إلى 50 كم/س، محملة بالرمال والأتربة، ما يزيد معاناة مرضى حساسية الجيوب الأنفية.
إليك 5 نصائح للتعامل مع هذه الأوضاع:
-
ترطيب الأنف:
يساعد ترطيب الغرف أو استنشاق بخار الماء الدافئ على منع جفاف الأغشية المخاطية وتقليل انسداد الجيوب الأنفية.
-
تنظيف الأنف من الأوساخ:
استخدام محلول ملحي جاهز أو محلي الصنع لإزالة المخاط والمهيجات داخل الأنف، مع الحرص على تخفيف المحلول عند الشعور بالحرقة.
-
فتح الممرات الأنفية:
وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه عدة مرات يوميًا واستنشاق البخار وشرب السوائل لتقليل لزوجة المخاط وتحسين تصريف الأنف.
-
تنقية الهواء المحيط:
تجنب التلوث، والدخان، والمواد الكيميائية، مع الابتعاد عن المدخنين أو طلب التدخين في الخارج للحفاظ على صحة الجيوب الأنفية.
-
تناول الأدوية المناسبة:
مسكنات الألم، بخاخات الستيرويد الأنفية، ومزيلات الاحتقان تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والضغط، مع الالتزام بالجرعات وعدم الإفراط في الاستخدام، وفي بعض الحالات قد يلزم التدخل الجراحي.
للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار تابعوا موقع مصر كونكت
