تُعد الضوضاء العالية أحد أخطر الملوثات الصامتة التي تهدد صحة الإنسان، خصوصًا عندما تكون مفاجئة مثل أصوات المفرقعات أو الألعاب النارية أو أبواق السيارات. هذه الأصوات لا تؤثر فقط على الأذن، بل تمتد آثارها إلى القلب والأوعية الدموية.

تشير الدراسات إلى أن التعرض لأصوات تتجاوز 85 ديسيبل بشكل متكرر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة، إذ تؤدي الضوضاء إلى تحفيز الجسم لإفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يرفع ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب.

أضرار الضوضاء على القلب:

ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ومعدل النبض.

اضطراب في نظم القلب قد يؤدي إلى نوبة قلبية.

زيادة في مستويات التوتر والإجهاد التأكسدي داخل الجسم.

تدهور صحة الأوعية الدموية على المدى الطويل.

الفئات الأكثر عرضة للخطر:

مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.

كبار السن والحوامل.

مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن.

أعراض يجب الانتباه إليها:

خفقان أو ألم مفاجئ في الصدر.

دوخة أو ضيق في التنفس بعد التعرض لضوضاء عالية.

تعرق مفرط أو شعور بالتوتر الشديد.

طرق الحماية والوقاية:

تجنّب التواجد في أماكن الضوضاء العالية قدر الإمكان.

استخدم سدادات الأذن أو سماعات العزل عند الضرورة.

أغلق النوافذ أثناء الاحتفالات أو فترات الذروة.

مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا لخفض التوتر.

راقب ضغط الدم بانتظام، واستشر طبيبك عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية.

الضوضاء ليست مجرد إزعاج مؤقت، بل خطر صحي صامت يمكن أن يهدد الحياة. الحماية تبدأ بالوعي والابتعاد عن مصادر التلوث السمعي قدر الإمكان