في خطوة غير مألوفة، بدأت في اليابان جلسات تأمل تُقام داخل توابيت مغلقة، ضمن مبادرات تهدف إلى مساعدة المشاركين على مواجهة مخاوفهم العميقة، وعلى رأسها الخوف من الموت.
انطلقت الفكرة أولًا في محافظة تشيبا، قبل أن تتوسع إلى أماكن أخرى، من بينها منتجع Meiso Kukan Kanoke-in في طوكيو، حيث صُممت توابيت بألوان زاهية ونوافذ علوية، تتيح للمشاركين الاستلقاء داخلها لمدة تصل إلى 30 دقيقة، مع إمكانية تشغيل موسيقى هادئة أو عرض مقاطع بصرية على السقف.
وتقوم الفلسفة وراء التجربة على محاكاة لحظة الوداع الأخيرة، ليس بهدف إثارة الخوف، بل لتحفيز التأمل العميق في قيمة الحياة. ويرى منظمو المبادرة أن إدراك حتمية الموت قد يساعد على تعزيز الامتنان للحظة الراهنة والتخفف من الضغوط النفسية.
بعض المشاركين وصفوا التجربة بأنها “إعادة ضبط داخلية”، حيث تلاشت مخاوفهم تدريجيًا، وحل محلها شعور أكبر بالرغبة في الاستمرار والإنجاز. كما أظهرت ردود فعل أولية أن خوض التجربة قد يساهم في تقليل القلق المرتبط بفكرة الفناء.
خبراء الصحة النفسية يشيرون إلى أن تقنيات التأمل واليقظة الذهنية تُعد أدوات فعالة لدعم الاستقرار النفسي، خاصة إذا اقترنت بإرشاد متخصص عند الحاجة. أما أنصار هذه التجربة فيرون أن مواجهة فكرة الموت بصورة رمزية قد تمنح الأفراد منظورًا أعمق للحياة، وتساعدهم على التحرر من بعض المخاوف المزمنة.
في ظل التحديات النفسية التي يواجهها الشباب في اليابان، تبرز هذه المبادرة كاتجاه جديد يسعى إلى تحويل فكرة النهاية إلى بداية وعي مختلف بالحياة.
للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار تابعوا موقع مصر كونكت
