أوضح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية أن قول النبي ﷺ «لا تغضب» يمثل منهجًا نبويًا فريدًا في تهذيب النفس وإدارة الانفعالات، حيث يهدف إلى بناء إنسانٍ متزنٍ، وعقلٍ رزينٍ، وقلبٍ مطمئنٍّ قادرٍ على التحكم في ذاته وسط ضغوط الحياة.

وأضاف المركز أن الغضب باب لكل شر، إذ يسلب المرء راحته ويشوّه صفاء علاقاته بمن حوله، وقد يدفعه إلى أفعالٍ يندم عليها، لذا جاءت وصية الرسول ﷺ لتكون درعًا واقية من التهور والانفعال. وأكد أن من يسيطر على غضبه، يملك زمام قلبه وعقله، ويعيش حياة أكثر استقرارًا وسعادة.

وأشار المركز إلى أن السيطرة على الغضب تبدأ من مجاهدة النفس، خاصة داخل الأسرة، فالهدوء في تربية الأبناء والتعامل معهم بالحكمة والقدوة يثمر ثقة متبادلة وسلوكًا قويمًا، ويُسهم في تنشئة جيلٍ صالحٍ متوازنٍ ينهض بالمجتمع.

كما بيّن أن الإسلام وضع روشتة عملية للتعامل مع الغضب، منها: الاستعاذة بالله من الشيطان، والوضوء بالماء لأن الغضب من النار فيطفئه الماء، وتغيير الهيئة كالجلوس أو الاضطجاع، والسكوت عن الكلام حتى يزول الغضب، مع الإكثار من ذكر الله الذي يبعث في النفس الطمأنينة ويهذب الانفعال.

واختتم الأزهر بيانه مؤكدًا أن من يكظم غيظه ويعفو عن الناس، ينال محبة الله ومغفرته، لقوله تعالى: «وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ»، داعيًا الجميع إلى جعل هذه الوصية النبوية منهجًا يوميًا في التعامل والحياة لتحقيق الطمأنينة النفسية والسلام المجتمعي.

| فيسبوك | واتساب | لينكد ان