كشف الشاعر والسيناريست أيمن بهجت قمر عن رحلته الملهمة مع فقدان الوزن، مؤكدًا أنه نجح في خسارة 55 كيلوغرامًا من وزنه، بعد سنوات من المحاولات والتحديات 🎯

في لقاء خاص مع الإعلامية منى الشاذلي، روى قمر أن رحلة فقدان الوزن بدأت فعليًا منذ عام 2016–2017، بعد نصيحة صادمة من الفنان محمد هنيدي، الذي قال له: "يا ابني أنت هتموت!"، وخذه للتدريب على مضمار الجري في نادي الصيد، لتكون نقطة التحول الأولى نحو حياة أكثر صحة.

وأوضح أن جزءًا من الوزن قد فقده بالفعل خلال فترة تصوير فيلم "إكس لارج"، حيث حرص على عدم الظهور في العرض الخاص وهو زائد الوزن، لكنه واجه تحديات كبيرة في 2017 قبل أن يستعيد عزيمته ويواصل الرحلة تدريجيًا.

ورد أيمن بهجت قمر على شائعات لجوئه لحقن التخسيس، مؤكدًا أنه لم يستخدم أي وسائل سريعة، بل اعتمد على برنامج تدريجي متكامل، يشمل مدربًا خاصًا يرافقه بانتظام، ونظام غذائي صحي معد خصيصًا له، مع الامتناع تمامًا عن الوجبات السريعة 🍎💪

كما غيّر قمر نظام نومه، حيث أصبح ينام مبكرًا ويستيقظ الساعة السابعة صباحًا، وهو ما ساعده على تنظيم حياته اليومية، وزيادة وقته مع أبنائه، وتعزيز صحته النفسية والجسدية بشكل ملحوظ.

وأشار إلى أن التغيير لم يقتصر على الشكل الخارجي فحسب، بل امتد إلى نمط حياته بالكامل، ما جعله أكثر نشاطًا وحيوية، وأكثر وعيًا بأهمية المحافظة على الصحة، وهو درس مستفاد لكل من يسعى للتغيير الحقيقي 💫

الختام الثابت:

قصص النجاح الملهمة مثل رحلة أيمن بهجت قمر تذكرنا أن الإرادة والتخطيط يمكن أن يغيرا الحياة بالكامل، فالتحدي الحقيقي هو الالتزام والمثابرة حتى الوصول للهدف.

| فيسبوك | واتساب | لينكد ان