توصل باحثون إلى أن العادات اليومية المرتبطة بتناول المشروبات الساخنة قد تلعب دورًا مهمًا في صحة العظام لدى النساء، خاصة مع التقدم في العمر، إذ أظهرت دراسة حديثة أن شرب الشاي بانتظام قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بكسور عظام الورك، في حين أن الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى نتائج عكسية.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات امتدت لنحو عشر سنوات، وشملت متابعة عادات شرب الشاي والقهوة لدى مجموعة من النساء، إلى جانب فحوصات دقيقة لقياس كثافة وقوة عظام الورك، باعتبارها من أكثر المناطق عرضة للكسور وأكثرها تأثيرًا على جودة الحياة لدى كبار السن.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي يحرصن على شرب الشاي يتمتعن بكثافة عظام أعلى مقارنة بغيرهن، ورغم أن الفارق بدا محدودًا، إلا أنه يحمل دلالة إحصائية مهمة، حيث يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملموس في أعداد الكسور عند تعميمه على نطاق سكاني واسع. وأكد الباحثون أن التحسينات الطفيفة في كثافة العظام قد تُحدث فرقًا كبيرًا عند النظر إلى الصحة العامة للمجتمع.

في المقابل، أوضحت النتائج أن تناول القهوة باعتدال، بما يصل إلى ثلاثة أكواب يوميًا، لا يشكل خطرًا واضحًا على صحة العظام، إلا أن الإفراط في شربها، خاصة عند تجاوز خمسة أكواب يوميًا، ارتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام وزيادة احتمالات الإصابة بكسور الورك.

وأرجع الباحثون هذا التأثير إلى الكافيين، الذي قد يحد من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على قوة العظام، مشيرين إلى أن إضافة الحليب قد تقلل من هذا الأثر، لكن لا تلغيه تمامًا مع الاستهلاك المرتفع.

وأكدت الدراسة أن النتائج لا تدعو إلى الامتناع عن القهوة أو الإكثار من الشاي، بل تشدد على أهمية الاعتدال، موضحة أن فنجان شاي يومي قد يكون عادة بسيطة لكنها مفيدة لدعم صحة العظام، إلى جانب ممارسة النشاط البدني والحرص على تناول الكالسيوم وفيتامين د، خاصة لدى النساء في مراحل العمر المتقدمة.