حرارة الجسم رغم انخفاض درجات الحرارة. ويوضح خبراء الصحة أن هذا الشعور لا يرتبط بالطقس فحسب، بل قد يكون مؤشرًا على عدد من العوامل الهرمونية والمرضية والأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم حرارته الداخلية.

ووفقًا لتقرير موقع "Very Well Health"، فإن هناك ثمانية أسباب صحية رئيسية قد تفسر الشعور الدائم بالحرارة:

1. فرط نشاط الغدة الدرقية

تزيد الغدة الدرقية نشاطها فتفرز هرمونات ترفع معدل الأيض داخل الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالحرارة وتسارع ضربات القلب وتغيّر مستويات الطاقة.

2. فترة الحمل

الارتفاع الطبيعي في هرموني الإستروجين والبروجسترون، إلى جانب زيادة تدفق الدم، يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للشعور بالدفء. وتختفي هذه الأعراض عادة بعد الولادة.

وللحد من الحرارة خلال الحمل يُنصح بارتداء الملابس الخفيفة، وشرب الماء بكثرة، واختيار الأقمشة الطبيعية.

3. مرحلة انقطاع الطمث

انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون خلال سن اليأس يؤدي لحدوث الهبات الساخنة.

ويمكن تخفيف الأعراض عبر الحفاظ على وزن صحي، وتجنّب الكافيين والأطعمة الحارة، وارتداء طبقات ملابس قابلة للإزالة، إضافة إلى إمكانية اللجوء للعلاج الهرموني.

4. أدوية تؤثر على تنظيم حرارة الجسم

بعض الأدوية قد تسبب الشعور المتكرر بالحرارة، مثل:

• مضادات الهيستامين

• مدرات البول

• أدوية علاج الضغط

  مضادات الاكتئاب

  وينصح الأطباء بمراجعة العلاج مع الطبيب المعالج لتعديل الجرعات إذا لزم الأمر.

   

5. الحالة النفسية والقلق

اضطرابات القلق قد تسبب تعرقًا مفرطًا وإحساسًا دائمًا بالحرارة.

وتساعد هذه الأساليب على التخفيف:

العلاج السلوكي المعرفي – تقليل الكافيين – الحصول على نوم كافٍ.

6. مرض السكري

يصبح مرضى السكري أكثر حساسية للحرارة لأسباب عدة، منها:

تأثر الغدد العرقية نتيجة تلف الأعصاب، والجفاف المتكرر، وارتفاع مستويات السكر في الدم.

ويساعد الحفاظ على الترطيب وارتداء ملابس خفيفة وتجنب الحرارة المباشرة في تخفيف الأعراض.

7. الجفاف

فقدان السوائل أو عدم شرب كمية كافية يؤدي لارتفاع حرارة الجسم وصعوبة تبريده.

وفي الحالات الشديدة قد يسبب الجفاف تشوشًا أو فقدانًا للوعي، مما يتطلب رعاية طبية عاجلة.

8. حالات تستدعي مراجعة الطبيب

إذا كانت الحرارة غير معتادة أو تعيق الأنشطة اليومية، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات المناسبة، إذ يختلف العلاج بحسب السبب ويتراوح بين تغييرات نمط الحياة والعلاجات الدوائية أو الجراحية.