أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء وتسرّع عملية إصلاح تلف الحمض النووي. وأوضح الباحثون أن حتى فترة قصيرة من التمارين الرياضية تحدث تغييرات جزيئية سريعة في الدم تساعد على مواجهة تطور الورم.

الدراسة، التي أُجريت في جامعة نيوكاسل، فحصت عينات دم 30 رجلًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ولكنهم يتمتعون بصحة جيدة بخلاف ذلك، وأُخذت العينات قبل وبعد جلسة تمارين قصيرة لمدة 10-12 دقيقة على جهاز ركوب الدراجة. بعد ذلك، تعرّضت العينات لخلايا سرطان الأمعاء في المختبر.

أظهرت النتائج أن التمارين الرياضية المكثفة رفعت تركيز 13 بروتينًا في الدم، مرتبطًا بتقليل الالتهاب وتحسين الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي. عند تطبيق هذه البروتينات على خلايا سرطان الأمعاء، أظهرت تغييرات في التركيب الجيني، عززت الجينات المسؤولة عن إصلاح الحمض النووي وإنتاج الطاقة، وأوقفت نمو الخلايا السرطانية.

يُذكر أن سرطان الأمعاء يصيب أكثر من 44 ألف شخص سنويًا في بريطانيا، ويعد رابع أكثر أنواع السرطان شيوعًا، مع ارتفاع معدلات الإصابة بين البالغين الأصغر سنًا. وتشير الدراسة إلى أن النشاط البدني المنتظم، حتى لفترات قصيرة، قد يقلل من خطر الوفاة بالمرض أو يحمي من الإصابة به في المقام الأول.