دراسة حديثة: نشاط المراهقات البدني يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي مستقبلًا
كشفت دراسة علمية أن ممارسة الفتيات المراهقات للنشاط البدني بانتظام قد تمنحهن حماية مبكرة ضد سرطان الثدي عبر تقليل كثافة أنسجة الثدي ومؤشرات التوتر البيولوجي.
أظهرت دراسة حديثة أن الفتيات المراهقات اللواتي يمارسن نشاطًا بدنيًا منتظمًا يتمتعن بحماية أكبر ضد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل، مقارنة بمن يعتمدن نمط حياة خامل.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا في الولايات المتحدة، أن النشاط البدني الترفيهي لا ينعكس فقط على اللياقة البدنية، بل يؤثر أيضًا على تكوين أنسجة الثدي ومستويات التوتر البيولوجي لدى الفتيات في مرحلة المراهقة.
🧬 تفاصيل الدراسة
خلال البحث، تم مقارنة فتيات مارسن ساعتين على الأقل من النشاط البدني أسبوعيًا مع أخريات لم يمارسن أي نشاط، وتبيّن أن الفئة النشطة سجلت:
-
انخفاضًا في محتوى الماء داخل أنسجة الثدي.
-
كثافة أقل للأنسجة المرتبطة بسرطان الثدي.
-
مستويات أقل من المؤشرات الحيوية المرتبطة بالإجهاد.
وتُعد كثافة الثدي من أهم العوامل التي ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي لاحقًا في الحياة.
🧠 لماذا مرحلة المراهقة مهمة؟
تمثل فترة المراهقة مرحلة حرجة في نمو أنسجة الثدي، وأي تغييرات بيولوجية خلالها قد تؤثر على صحة المرأة لعقود لاحقة.
وأشارت الدراسة المنشورة في مجلة أبحاث سرطان الثدي إلى أن النشاط البدني في هذا العمر قد يغيّر المسارات البيولوجية المرتبطة بتكوّن الخلايا، مما يقلل من فرص التحولات السرطانية مستقبلًا.
👩⚕️ تصريحات الباحثين
قالت الدكتورة ريبيكا كيم، الأستاذة المساعدة في علم الأوبئة بجامعة كولومبيا:
إن أهمية هذه النتائج تكمن في تزايد معدلات سرطان الثدي بين الشابات بالتوازي مع انخفاض مستويات النشاط البدني لدى المراهقين عالميًا، وهو ما يستدعي الانتباه إلى الرياضة كأداة وقائية مبكرة.
وأضافت أن النشاط البدني يرتبط بتغيرات مفيدة في أنسجة الثدي والمؤشرات الحيوية للتوتر بغض النظر عن نسبة الدهون في الجسم، ما يعزز دوره الوقائي.
📊 نتائج مقلقة عن نمط الحياة
أظهرت بيانات الدراسة أن:
-
51% من الفتيات لم يمارسن أي نشاط بدني خلال أسبوع كامل.
-
73% لم يشاركن في أنشطة رياضية منظمة.
-
66% لم يمارسن أنشطة حركية غير منظمة.
وهو ما يوضح الحاجة لتعزيز ثقافة الرياضة لدى المراهقات منذ سن مبكرة.
🔍 ماذا بعد؟
أكد الباحثون أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات طويلة المدى لفهم كيف تتحول هذه المؤشرات الحيوية في سن المراهقة إلى عوامل مؤثرة على خطر الإصابة بسرطان الثدي لاحقًا.
للمزيد من التفاصيل وآخر الأخبار عن الطب، تابعوا موقع مصر كونكت
نجاح علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة لا يعتمد على جلسة واحدة أو إجراء سريع، بل يقوم على برنامج علاجي متكامل ومُخطط بدقة، يهدف إلى تقليل الألم، استعادة الحركة، ومنع تكرار الإصابة.
قد تبدأ رحلة علاج آلام الظهر بزيارة أفضل مركز علاج طبيعي أو الخضوع لجلسات تقويم العمود الفقري، وتشعر بتحسن ملحوظ في البداية. لكن سرعان ما تعود الأعراض مرة أخرى، أو حتى تزداد سوءًا.
تُعد كيفية العناية بالأسنان بعد التقويم من أهم المراحل التي يمر بها المريض بعد انتهاء العلاج، لأن مرحلة ما بعد التقويم لا تقل أهمية عن فترة العلاج نفسها.
اختيار أفضل معجون أسنان حسب الحالة ليس أمرًا عشوائيًا، لأن كل مشكلة في الفم تحتاج نوعًا مختلفًا من العناية. فالمعجون الذي يناسب حساسية الأسنان قد لا يكون الأفضل لتسوس الأسنان أو مشاكل اللثة.
