مع حلول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لضغوط شديدة بسبب انخفاض الرطوبة والهواء البارد والجاف، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلات الجلد أو ظهور مشكلات جديدة حتى للأشخاص الذين لم يعانوا سابقًا. وتشمل أبرز هذه المشكلات:

• البقع الخشنة: تظهر عادة مع انخفاض درجات الحرارة وتسبب الحكة.

• الأكزيما: مناطق جافة وحمراء مع تشققات مؤلمة.

• الصدفية والوردية: بقع حمراء سميكة أو احمرار مع نتوءات على الوجه.

• التهاب الجلد الدهني: يظهر أحيانًا على فروة الرأس كقشرة، أو حول الحاجبين وزوايا الأنف والذقن.

حتى البشرة الصحية قد تواجه صعوبات مع التقدم في العمر أو انخفاض هرمون الإستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث.

سلوكيات تزيد من مشاكل البشرة

لتجنب تفاقم الأعراض، يُنصح بتجنب ما يلي:

1. الاستحمام لفترات طويلة بماء ساخن أو غسل اليدين بشكل متكرر.

2. استخدام الصابون القاسي أو منتجات عطرية قوية.

3. قضاء وقت طويل في الهواء البارد.

4. ارتداء الصوف الذي يهيج البشرة الحساسة.

5. استخدام معقم اليدين الكحولي بشكل مفرط.

نصائح ذهبية لحماية بشرتك

• استخدم الكريمات والمراهم السميكة لتوفير الترطيب الأمثل.

• ضع الفازلين على المناطق المتشققة وغطها بقفازات أو غلاف بلاستيكي طوال الليل.

• استخدم جهاز ترطيب الهواء داخل المنزل للحفاظ على الرطوبة.

• استحم بماء فاتر، ولا تزيد عن مرة يوميًا، ويفضل كل يومين إذا أمكن.

• استخدم صابون مرطب وغسول سائل لتقليل جفاف الجلد.

• جفف البشرة بالتربيت بعد الاستحمام وضع المرطب قبل أن تجف تمامًا.

ويجب استشارة الطبيب فورًا إذا ظهر طفح جلدي أحمر مصحوب بحكة شديدة.