يبحث كثير من المسلمين عن دعاء لمن يجد صعوبة في النوم عندما يطول الأرق ويصعب على الإنسان الاستغراق في النوم. وقد وردت أدعية وأذكار يستحب للمسلم أن يحرص عليها عند النوم، إلى جانب الإكثار من ذكر الله والاستغفار.
ومن الأدعية الواردة في هذا الباب الدعاء الذي يُقال عند الأرق، وكذلك الدعاء المأثور عن خالد بن الوليد رضي الله عنه عندما شكا إلى النبي صلى الله عليه وسلم صعوبة النوم.
ما هو دعاء لمن يجد صعوبة في النوم؟
من الأدعية التي تُذكر عند الأرق:
«اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدأ ليلي وأنم عيني».
ويستطيع المسلم أن يدعو الله بما تيسر له من الدعاء، فالدعاء باب من أبواب اللجوء إلى الله وطلب السكينة والطمأنينة.
دعاء خالد بن الوليد للأرق
ورد في الدعاء عند الشعور بالأرق:
«اللهم رب السماوات السبع وما أضلت، ورب الأرضين السبع وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارًا من شر خلقك كلهم جميعًا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يطغى، عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك».
ويُستحب للمسلم أن يستحضر أثناء الدعاء عظمة الله وقدرته، وأن يلجأ إليه بقلب حاضر، راجيًا منه السكينة وراحة النفس.
أذكار تساعد على الطمأنينة قبل النوم
لا يقتصر الاستعداد للنوم على دعاء واحد، بل وردت أذكار وأعمال يستحب للمسلم المحافظة عليها قبل النوم.
قراءة آية الكرسي
من الأذكار المشهورة قبل النوم آية الكرسي، وهي من أعظم آيات القرآن الكريم، ويحرص المسلم على قراءتها قبل أن ينام.
قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين
يُستحب قراءة سورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس قبل النوم، مع النفث في الكفين ومسح ما استطاع من الجسد.
دعاء وضع الجنب
ومن الأدعية المأثورة عند النوم:
«باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين».
ويعبر هذا الدعاء عن تفويض الأمر إلى الله تعالى وطلب رحمته وحفظه أثناء النوم.
هل يجوز الدعاء عند الأرق بأي صيغة؟
نعم، يجوز للمسلم أن يدعو الله تعالى بما شاء من الأدعية المباحة، وأن يسأله السكينة وراحة القلب وذهاب القلق والأرق.
والأفضل أن يحرص المسلم على الأدعية والأذكار المأثورة، مع الإكثار من ذكر الله والاستغفار حتى يغلبه النوم.
ماذا يفعل المسلم إذا لم يستطع النوم؟
إذا وجد المسلم صعوبة في النوم، فيمكنه أن يستغل وقت الأرق في ذكر الله والدعاء والاستغفار وقراءة ما تيسر من القرآن، بدلًا من الانشغال بما يزيد التوتر.
والقلب حين يأنس بذكر الله يجد بابًا من الطمأنينة، والدعاء من أعظم صور اللجوء إلى الله تعالى في كل وقت.
ما هو أفضل دعاء لمن يجد صعوبة في النوم؟
يمكن الدعاء بالأدعية المأثورة عند الأرق، ومنها: «اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم».
ماذا أقرأ إذا لم أستطع النوم؟
يمكن قراءة آية الكرسي، وسورة الإخلاص، وسورتي الفلق والناس، مع الإكثار من الذكر والاستغفار.
ما دعاء خالد بن الوليد عند الأرق؟
من الدعاء الوارد: «اللهم رب السماوات السبع وما أضلت، ورب الأرضين السبع وما أقلت... عز جارك، وجل ثناؤك، ولا إله غيرك».
هل يجوز الدعاء بأي دعاء عند الأرق؟
نعم، يجوز الدعاء بما شاء المسلم من الأدعية المباحة، مع استحباب المحافظة على الأذكار والأدعية المأثورة.
