ما هو دعاء الهم والحزن؟ وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم أدعية صحيحة تجمع بين التوحيد والاستعاذة بالله وطلب الرحمة وإصلاح الحال، ويمكن للمسلم الدعاء بها عند الشعور بالهم أو الحزن أو الكرب.

دعاء إزالة الهم والحزن

من الأدعية الواردة في السنة دعاء يجمع بين إظهار الافتقار إلى الله سبحانه وتعالى، وسؤاله أن يجعل القرآن سببًا لراحة القلب وانكشاف الحزن وزوال الهم، وهو:

«اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي».

ويظهر في هذا الدعاء تعلق القلب بالله تعالى، مع سؤال الله أن يجعل القرآن حياة للقلب ونورًا للصدر وسببًا في انكشاف الحزن وزوال الهم.

دعاء الاستعاذة من الهم والحزن

ومن الأدعية النبوية الجامعة التي يُستعاذ بها من الهم والحزن والعجز والكسل:

«اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ».

وهو دعاء شامل، إذ يستعيذ فيه المسلم بالله من الهم والحزن، كما يستعيذ من العجز والكسل والبخل والجبن، ومن ثقل الديون وغلبة الناس.

دعاء الكرب الشديد

ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم عند الكرب دعاء يتضمن تعظيم الله سبحانه وتعالى وتوحيده:

«لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ السَّبْعِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ».

ويجمع الدعاء بين توحيد الله وتعظيمه، وهو من الأذكار الواردة عند اشتداد الكرب والضيق.

دعاء ذي النون لتفريج الكرب

ومن أشهر الأدعية التي ارتبطت بتفريج الكرب دعاء ذي النون، يونس عليه السلام، عندما كان في بطن الحوت:

«لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ».

وقد ذكر الله تعالى هذا الدعاء في سورة الأنبياء، قال سبحانه:

﴿فَنَادَىٰ فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ۝ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَٰلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ﴾.

ويجمع هذا الدعاء بين توحيد الله وتنزيهه والاعتراف بالتقصير، ولذلك كان من الأدعية العظيمة عند الشدة والكرب.

دعاء طلب الرحمة وإصلاح الحال

ومن الأدعية الواردة:

«اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ».

وفيه سؤال الله تعالى رحمته، والاستعانة به في إصلاح شؤون العبد كلها، وعدم الاتكال على النفس.

كيف يدعو المسلم عند الشعور بالهم؟

يمكن للمسلم أن يلجأ إلى الله بالدعاء والذكر عند الشعور بالضيق أو الحزن أو الكرب، مع استحضار معاني الأدعية وعدم الاقتصار على ترديد ألفاظها فقط.

وتتضمن الأدعية السابقة معاني عظيمة، من أبرزها التوحيد، والافتقار إلى الله، والاستعاذة به، والرجاء في رحمته، وطلب إصلاح الحال وتفريج الكرب.

ما هو أفضل دعاء لإزالة الهم والحزن؟

من الأدعية الواردة: «اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ...» وفيه سؤال الله أن يجعل القرآن ربيع القلب ونور الصدر وجلاء الحزن وذهاب الهم.

ما دعاء الكرب الشديد؟

من الدعاء الوارد عند الكرب: «لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ».

ما دعاء يونس عليه السلام؟

دعاؤه: «لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ».

ما الدعاء الذي يُقال عند الهم والحزن؟

من الأدعية النبوية: «اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ...».

ماذا أقول عند الشعور بالكرب والضيق؟

يمكن الدعاء بالأدعية الثابتة الواردة في السنة، ومنها دعاء الكرب ودعاء ذي النون والاستعاذة بالله من الهم والحزن.