يمر الإنسان في حياته بأوقات من الضيق والهم والحزن، وقد يثقل القلب بما لا يستطيع صاحبه دفعه إلا باللجوء إلى الله تعالى. وقد ترك لنا النبي صلى الله عليه وسلم أدعية مأثورة جامعة، يلجأ إليها المسلم عند الكرب والقلق والحزن، مع حسن الظن بالله واليقين بقدرته على كشف الضر وتبديل الحال.

ويأتي دعاء إزالة الهم والغم والحزن الشديد في مقدمة ما يبحث عنه المسلم عند اشتداد الكرب، ومن أعظم الأدعية الواردة في ذلك الدعاء الذي يتضمن الاعتراف بعبودية الله والتوكل عليه، وسؤال الله أن يجعل القرآن ربيع القلب ونور الصدر وجلاء الحزن وذهاب الهم.

دعاء إزالة الهم والغم والحزن من السنة

ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم دعاء عظيم لتفريج الهم والحزن، وفيه:

«اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدلٌ فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي».

وهو من الأدعية الجامعة التي تجمع بين التوحيد والافتقار إلى الله تعالى، وسؤاله سبحانه أن يزيل الهم والحزن ويملأ القلب بالقرآن والسكينة.

أدعية تفريج الكرب من السنة النبوية

دعاء ذي النون

من أعظم ما ورد في تفريج الكرب دعاء يونس عليه السلام:

«لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين».

وقد جاء في الحديث أن دعوة ذي النون ما دعا بها مكروب إلا استجاب الله له.

دعاء الاستعاذة من الهم والحزن

ومن الأدعية النبوية:

«اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال».

وهو دعاء جامع يستعيذ فيه المسلم بالله من أسباب كثيرة قد تثقل النفس وتضعفها.

دعاء طلب الرحمة وإصلاح الشأن

قال النبي صلى الله عليه وسلم:

«اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت».

ويجمع هذا الدعاء بين الرجاء في رحمة الله، وطلب العون منه سبحانه، والتبرؤ من الاعتماد على النفس وحدها.

دعاء الكرب

ومن الأدعية التي تقال عند شدة الكرب:

«لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم».

دعاء يرفع الهم والحزن عنك

يمكن للمسلم أن يدعو الله بما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم من الأدعية، ومنها:

«اللهم إني أسألك بأن لك الحمد، لا إله إلا أنت، المنان، بديع السماوات والأرض، يا ذا الجلال والإكرام، يا حي يا قيوم».

ومنها أيضًا:

«اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء».

وكذلك:

«اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك».

ومن الأدعية الواردة:

«اللهم إني أعوذ بك من البخل، وأعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك من أن أُرَدَّ إلى أرذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدنيا، وأعوذ بك من عذاب القبر».

الاستغفار من أسباب تفريج الكرب

يعد الاستغفار من أعظم الأذكار التي حث عليها القرآن الكريم، قال تعالى:

﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا ۝ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا ۝ وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا﴾.

والاستغفار عبادة عظيمة يتقرب بها المسلم إلى الله، ويطلب بها المغفرة والرحمة والفرج.

الصلاة على النبي وتفريج الهم

ومن الأعمال التي وردت فيها أحاديث في باب تفريج الهم الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.

وقد ورد في حديث أُبي بن كعب رضي الله عنه أنه سأل النبي صلى الله عليه وسلم عن جعل صلاته له، حتى قال له: «أجعل لك صلاتي كلها»، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: «إذًا تُكفى همك ويُغفر لك ذنبك».

دعاء الهم والحزن مكتوب

هناك أدعية كثيرة يدعو بها المسلم ربه عند الضيق، ومن الدعاء الحسن:

«اللهم إن همومنا قد كثرت، وليس لها إلا أنت، فاكشفها، يا مفرج الهموم، لا إله إلا أنت سبحانك، إني كنت من الظالمين، اللهم اكفني ما أهمني، اللهم إني ضعيف فقوني، وإني ذليل فأعزني، وإني فقير فارزقني».

ومن الدعاء:

«اللهم اكفني ما أهمني، وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى، واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت، ويسر لي أمري، واصرف عني العسر، واجعل لي من كل هم وكرب فرجًا ومخرجًا».

كما يمكن للمسلم أن يقول:

«اللهم بك أستعين وعليك أتوكل، اللهم ذلل لي صعوبة أمري، وسهل لي مشقته، وارزقني الخير كله، واصرف عني كل شر، رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري».

ما يقال عند شدة الحزن والكرب؟

عند اشتداد الحزن، يستطيع المسلم أن يلجأ إلى الله بالدعاء والذكر والاستغفار، ومن أجمع ما ورد في السنة:

«لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين».

وكذلك:

«اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال».

كما يستحب للمسلم أن يكثر من الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم، وأن يدعو الله بما يحتاج إليه من أمور الدنيا والآخرة.

هل هناك دعاء محدد لإزالة الهم بسرعة؟

ليس هناك دعاء يضمن للمسلم زوال الهم في وقت محدد، لكن وردت أدعية صحيحة عن النبي صلى الله عليه وسلم لتفريج الكرب والاستعاذة من الهم والحزن.

ومن المهم أن يكون الدعاء بإخلاص ويقين، مع الأخذ بالأسباب المشروعة، وحسن الظن بالله تعالى، فالله سبحانه هو القادر على كشف الضر وتبديل الحزن فرحًا والضيق فرجًا.

ما أفضل دعاء لإزالة الهم والحزن؟

من أعظم الأدعية الواردة: «اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك... أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي».

ماذا أقول عند شدة الكرب؟

يقال: «لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم...»، وكذلك دعاء ذي النون: «لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين».

هل الاستغفار يفرج الهم؟

الاستغفار من أعظم العبادات، وقد ربط القرآن الكريم بين الاستغفار والخير والرزق والرحمة، ولذلك يحرص المسلم عليه عند الضيق وفي سائر أحواله.

ما الدعاء الذي يقال عند القلق والحزن؟

من الأدعية النبوية: «اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال».

هل يجوز الدعاء لله بما في القلب؟

نعم، للمسلم أن يدعو الله تعالى بما يحتاج إليه من خير الدنيا والآخرة، ما دام دعاؤه مشروعًا ولا يتضمن إثمًا أو قطيعة رحم.