🌷 ندوة جديدة ضمن حملة توعية المرأة العاملة
أطلقت وزارة الشباب والرياضة ثاني فعاليات حملة التوعية الموجهة للمرأة العاملة بالوزارات والهيئات، من خلال تنظيم ندوة بمقر وزارة التضامن الاجتماعي تحت عنوان: «المرأة العاملة بين الضغوط الوظيفية ومتطلبات الحياة الأسرية».
ووفقًا لما أعلنته الوزارة ونقلته وسائل إعلام مصرية، ركزت الندوة على مساعدة المرأة العاملة في تنظيم وقتها وتحقيق قدر أكبر من التوازن بين مسؤولياتها المهنية والأسرية، إلى جانب التعامل مع ضغوط العمل ومتطلبات الحياة اليومية.
🧠 محاور للتعامل مع الضغوط اليومية
وحاضرت في الندوة الدكتورة هبة الصباحي، استشاري الصحة النفسية وأمين عام مساعد المرأة العربية الأفريقية، حيث تناولت مجموعة من المحاور المرتبطة بالتوازن النفسي والعملي والأسري.
وشملت المناقشات مفهوم صراع الأدوار، إلى جانب كيفية تجنب ما وصفته الندوة بـ«فخ المرأة الخارقة»، والتعامل مع مخاطر الاحتراق النفسي الناتج عن تراكم الضغوط والمسؤوليات.
كما تضمنت الندوة استعراض مهارات عملية تشمل إدارة الوقت، وتنظيم الأولويات، والتفويض الأسري، إضافة إلى أهمية وضع حدود واضحة بين ضغوط العمل ومتطلبات الحياة المنزلية، والتعامل مع مشاعر الذنب المرتبطة بتعدد المسؤوليات.
⏱️ «جودة الحضور» بدلًا من عدد الساعات
وتناولت الفعاليات أيضًا مفهوم «جودة الحضور»، من خلال التركيز على قيمة الحضور والتفاعل والأثر العاطفي بدلًا من قياس دور المرأة بعدد الساعات التي تقضيها فقط.
كما تم تقديم مفهوم «مثلث التعافي والشفاء» باعتباره منهجية عملية للتعامل مع الضغوط، من خلال ثلاثة محاور رئيسية هي الوعي الذاتي، والتفويض وإدارة العلاقات، والرعاية الذاتية والتفريغ النفسي.
📢 استمرار الحملة خلال الفترة المقبلة
وتأتي الحملة ضمن برامج وزارة الشباب والرياضة الموجهة إلى المرأة العاملة، والتي تستهدف تناول القضايا والاحتياجات المرتبطة بالتوفيق بين المسؤوليات المهنية والأسرية.
وبحسب ما أعلنته الوزارة، من المقرر أن تتواصل الفعاليات خلال الفترة المقبلة في عدد من الوزارات والهيئات، من بينها الهيئة العامة للاستثمار، بهدف توسيع نطاق الاستفادة من الرسائل والبرامج التوعوية الخاصة بالمرأة العاملة.
⭐ التركيز على أدوات عملية للحياة اليومية
وتطرح الحملة من خلال موضوعات الندوات عددًا من الأدوات التي يمكن للمرأة العاملة استخدامها في تنظيم المسؤوليات اليومية، خصوصًا ما يتعلق بإدارة الوقت وتحديد الأولويات والتعامل مع الضغوط ووضع حدود واضحة بين العمل والحياة الأسرية.
وتشير تفاصيل الفعالية إلى أن التركيز لم يكن على جانب واحد فقط، بل امتد إلى الجوانب النفسية والعملية والعلاقات الأسرية في محاولة لتناول التحديات التي تواجه المرأة العاملة من أكثر من زاوية.
