تساهم جلسات الإرشاد الأسري مع الدكتورة فاطمة النجار في تحسين العلاقات الزوجية من خلال معالجة الخلافات، وتعزيز التواصل بين الزوجين، وإعادة بناء التفاهم والاستقرار الأسري باستخدام أحدث أساليب العلاج النفسي في الإسكندرية.

توضح دراسات حديثة كيف يغيّر وسط النقع—ماء أو حليب—من طريقة هضم بذور الشيا، وتأثيرها على الشبع، صحة الأمعاء، ومستوى السكر في الدم.

وسط قلق متزايد في المدارس، تؤكد وزارة الصحة عدم وجود متحور جديد، فيما يشرح الخبراء الفروق بين فيروس H3N2 والإنفلونزا الموسمية H1N1، وكيفية الوقاية في البيئات التعليمية.

يوضح خبراء الطب الوقائي أن ممارسة الرياضة في الشتاء قد تعزز الأيض والمناعة وتحسّن الحالة النفسية، لكنها تتطلب وعيًا واحتياطات خاصة لتجنب المخاطر المرتبطة بالبرد الشديد.

يحذر الخبراء من أن الطقس البارد يزيد خطر الجفاف وتكوّن حصوات الكلى دون أن ينتبه الكثيرون، مما يجعل الوقاية الشتوية ضرورة للحفاظ على صحة الكلى.

مع دخول فصل الشتاء، يعود التهاب الحلق العقدي ليكون من أكثر أمراض الجهاز التنفسي انتشارًا، مما يستدعي الانتباه لأعراضه وطرق انتقاله ومضاعفاته الخطيرة إذا لم يُعالج بالشكل الصحيح.

رغم أن انقطاع الطمث غالبًا ما يرتبط بأربعينات وخمسينات العمر، إلا أن تقلبات هرمونية مبكرة قد تظهر لدى بعض النساء قبل سن الثلاثين وتشكل أعراضًا صامتة تتطور ببطء وتؤثر على الحياة اليومية.

مع تزايد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء، إليك أفضل العلاجات الطبيعية التي تسرّع الشفاء وتخفف الالتهاب بطريقة آمنة وفعّالة.

بدأت جامعتا لندن وأكسفورد أول تجربة سريرية للقاح LungVax للوقاية من سرطان الرئة، بهدف تعزيز استجابة الجهاز المناعي للكشف المبكر عن الخلايا السرطانية.

الحكومة الأسترالية حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال دون 16 عامًا بدءًا من ديسمبر، بهدف حماية الصحة النفسية وتحسين النوم والتركيز والتفاعل الاجتماعي.

كشف خبراء التغذية عن نظام غذائي قائم على الصيام والتحكم في العناصر الغذائية يمكنه المساعدة في علاج السرطان عبر إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

يزداد شعور المصابين بالتهاب المفاصل بالألم خلال الأشهر الباردة، بسبب البرودة وقلة الشمس وتغير الضغط الجوي. إليك أبرز الأسباب وطرق تخفيف الأعراض.