في عالم تغزوه الوجبات السريعة، تبرز حمية الأطعمة الكاملة كخيار طبيعي يعيد التوازن للجسم والعقل، ويحسّن الهضم والمزاج ويُقلل من الأمراض المزمنة.

الماء سر الحياة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل صحية خطيرة، منها التسمم المائي واضطراب توازن الصوديوم في الجسم، ما يؤثر على الدماغ والقلب والعضلات.

علماء من جامعة أوساكا متروبوليتان يبتكرون تقنية جديدة لإصلاح كسور العمود الفقري عبر استخدام الخلايا الجذعية المستخلصة من الدهون، ما يمهد لعلاج غير جراحي لهشاشة العظام.

دراسة تكشف أن تناول الرمان يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع يحقق تغيرات إيجابية في صحة البشرة والهضم والقلب والمزاج، ويعزز الذاكرة ويحافظ على الفم والأسنان.

دراسة علمية حديثة تحذر من أن القهوة سريعة التحضير قد ترتبط بخطر فقدان البصر الدائم، بسبب تأثيرها المحتمل على شبكية العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.

دراسة علمية حديثة تؤكد أن المشي المتواصل لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميًا يمنح القلب حماية كبيرة ويخفض خطر الوفاة المبكرة، خاصة لدى من يعيشون حياة قليلة الحركة.

علماء من جامعة نوتنغهام البريطانية يطوّرون هلامًا ثوريًا قادرًا على تجديد مينا الأسنان المتآكلة خلال دقائق، دون جراحة أو ألم.

الولايات المتحدة تشهد ارتفاعًا حادًا في حالات الحصبة، ومراكز السيطرة على الأمراض تكشف أن معظم الإصابات بين غير الملقحين.

باحثون من جامعة تورنتو يكشفون أن تقليل تناول الكربوهيدرات، كما في نظام الكيتو الغذائي، قد يساعد على الحد من أعراض الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية بفضل تأثيره على طاقة الدماغ.

مع تزايد الغش التجاري في زيت جوز الهند، تعرف على خمس علامات بسيطة تساعدك على التفرقة بين الزيت الأصلي والمغشوش لتضمن جودة وفائدة حقيقية لجمالك وصحتك.

القدم السكرية من أخطر مضاعفات مرض السكري، إذ تبدأ بجروح بسيطة وقد تنتهي بمضاعفات خطيرة إن لم تُكتشف مبكرًا. إليك العلامات التي يجب أن يعرفها كل مريض بالسكري وطرق الوقاية الفعالة.

الثوم مكون غذائي غني بالفوائد، لكن طريقة تناوله تحدد مدى استفادة الجسم منه. تعرف على الفرق بين الثوم النيء والمطبوخ، وأيّهما يمنحك الفائدة الأكبر.