مع برودة الطقس، لا يكفي ارتداء الملابس الثقيلة وحدها، فالغذاء هو السر الحقيقي لدفء الجسد وقوة المناعة خلال أشهر الشتاء.

اتجاه جديد في عالم اللياقة يثبت أن الحركة الهادئة قد تكون كافية لصحة أفضل، دون إجهاد أو ضغط على الجسم.

قد تبدأ صباحك بوجبة إفطار تبدو شهية، لكنها تُطفئ نشاطك بدل أن تشعله، فبعض الأطعمة الشائعة ترفع السكر سريعًا ثم تُسقط الطاقة فجأة.

في الشتاء يقل شعور الجسم بالعطش، ما يزيد خطر الجفاف. إليك أبرز العلامات التي تدل على حاجتك لشرب المزيد من الماء مع انخفاض درجات الحرارة.

تفشي فيروس H5N1 في مزارع الدواجن بولاية كيرالا جنوب الهند أدى إلى نفوق آلاف الطيور وإعدام عشرات الآلاف احترازيًا، وسط مخاوف من انتشار المرض.

أكاديمية العيون الأمريكية تحذر من إجهاد العين الرقمي وتشوش الرؤية وجفاف العينين نتيجة الاستخدام الطويل لهواتفنا الذكية، مع تأثيرات على الأطفال وجودة النوم.

السلطات الصحية الأمريكية تعلن ارتفاعًا حادًا في إصابات السعال الديكي بولاية فلوريدا، وسط تحذيرات من خطورة المرض على الرضع والأطفال الصغار.

خلال الشتاء، قد تظهر على الأطفال آلام متكررة وإجهاد غير معتاد، فهل للطقس البارد علاقة بصحة العظام؟ التفاصيل يوضحها الأطباء.

يشعر كثيرون ببطء التفكير بعد الاستيقاظ مباشرة، رغم الوعي الكامل بما حولهم، فما السبب العلمي وراء هذا الخمول الذهني الصباحي؟

مع تقلبات الطقس وارتفاع درجات الحرارة، يحذر خبراء من أن تغيّر المناخ قد يكون سببًا خفيًا وراء زيادة نوبات الصداع النصفي وحدّتها.

الكحة والبرد من أكثر أمراض الشتاء إزعاجًا، لكن حلولًا طبيعية بسيطة في المنزل قد تنهي السعال الليلي وتخفف الاحتقان دون أدوية.

ابتكر خبراء طبيون تقنية جراحية حديثة تهدف إلى تحسين شفاء الرحم بعد الولادة القيصرية وتقليل المضاعفات المحتملة في المستقبل، مما يعزز صحة الأم على المدى الطويل.