بداية عام 2026 تحمل بشائر طبية واعدة للنساء، من تقنيات ثورية في علاج السرطان، إلى ابتكارات ذكية تراقب الصحة الهرمونية وتدعم الحمل الآمن.

رغم شهرتها كخيار صحي بلا إضافات، قد تُسبب القهوة السوداء مشكلات غير متوقعة عند الإفراط فيها أو شربها في توقيت غير مناسب، وفق تحذيرات طبية حديثة.

دراسة حديثة تكشف عن علاقة مقلقة بين التعرض لمواد كيميائية شائعة تُعرف بـ«المواد الكيميائية الدائمة» وارتفاع خطر الإصابة بأمراض الكبد لدى المراهقين، خاصة في مراحل النمو الحساسة.

في برد الشتاء القارس، تظل شوربة العدس الوجبة الأكثر دفئًا وفائدة، تجمع بين التغذية المتكاملة وتعزيز المناعة وتهدئة الأعصاب، لتمنح الجسد طاقة متوازنة وراحة نفسية.

بحث علمي جديد يكشف أن تعويض النوم في عطلة نهاية الأسبوع قد يقلل بشكل ملحوظ من أعراض الاكتئاب لدى المراهقين والشباب.

ابتكر باحثون نموذجًا مصغرًا للرئة البشرية قادر على التنفس ومحاكاة العدوى، ما يفتح آفاقًا لعلاج الأمراض التنفسية الصعبة مثل السل، وفهم تفاعل كل مريض مع العلاج بدقة شخصية.

تلف الكبد غالبًا ما يتطور بصمت، لكنه قد يصبح خطرًا على الحياة إذا تم تجاهله. تعرف على العلامات المبكرة وكيفية الوقاية قبل الوصول إلى مراحل متقدمة.

الأظافر ليست مجرد تفاصيل جمالية، فهي مرآة لصحة جسمك. تغييرات اللون، الملمس أو الشكل قد تشير إلى نقص غذائي أو مشاكل صحية تحتاج الانتباه.

كشف باحثون أمريكيون أن كبار السن الذين تكون ذروة نشاطهم بعد الظهر أكثر عرضة للإصابة بالخرف، بسبب تأثير النشاط المتأخر على الساعة البيولوجية للدماغ.

كشفت دراسة حديثة أن إدخال اليوجا ضمن خطة علاج انسحاب المواد الأفيونية قد يسرّع التعافي ويقلل الأعراض الجسدية والنفسية بشكل ملحوظ.

بعد انتهاء أجواء الأعياد وعودة الروتين اليومي، يعاني كثيرون من تراجع المزاج وفقدان الحافز، في حالة تُعرف باسم اكتئاب يناير أو كآبة ما بعد الأعياد.

في فصل الشتاء، تلعب التغذية دورًا أساسيًا في تخفيف أعراض نزلات البرد والانفلونزا، من الشوربات الدافئة إلى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.