مع برودة الشتاء وكثرة الأطعمة الدسمة، يزداد خطر زيادة الوزن، لكن اتباع بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن يحميك من اكتساب الكيلوغرامات الإضافية.

مع بداية العام الجديد، يقدم طبيب الأعصاب الدكتور بينج ثلاثة أهداف أساسية لتحسين صحة الدماغ، تشمل النوم، الروتين اليومي، والرقص لتحفيز العقل والجسم.

قلة النوم المزمنة تؤثر على القلب، الدماغ، جهاز المناعة، الصحة النفسية، وتزيد خطر الأمراض المزمنة، ويعتبر الخبراء النوم حاجة أساسية للصحة.

بعد التقيؤ، تكون المعدة حساسة جدًا لأي طعام. تعرف على الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد الغثيان وتبطئ التعافي، وما يمكن تناوله لتهدئة الجهاز الهضمي.

سجلت الولايات المتحدة أكثر من 2000 حالة إصابة بالحصبة في 2025، وهو أعلى رقم منذ عقود، وسط تراجع معدلات التطعيم وظهور بؤر تفشٍ جديدة.

هل تناول البطاطس يزيد خطر الإصابة بمرض السكري؟ الخبراء يوضحون أن البطاطس جزء من نظام غذائي صحي إذا تم تناولها باعتدال وبالطريقة الصحيحة.

ظهور بقع داكنة مخملية على الرقبة أو الإبطين قد لا يكون مجرد مشكلة جلدية، بل مؤشرًا مبكرًا على مقاومة الأنسولين واضطرابات التمثيل الغذائي التي تستدعي الانتباه.

إذا كنت تبحث عن رعاية كبار السن في مصر الجديدة داخل المنزل بأمان واحترافية، فإن مركز التيسير ميديكال يقدم لك الحل المتكامل للرعاية الصحية والتمريض المنزلي دون الحاجة للانتقال إلى المستشفيات.

بين القهوة والشاي صراع يومي على مائدة الصباح، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن القهوة السوداء تمتلك مزايا صحية تجعلها الخيار الأفضل لمحبي النشاط والتركيز وإنقاص الوزن.

أطلق خبراء الصحة في ولاية ماساتشوستس الأمريكية تحذيرات عاجلة من انخفاض غير مسبوق في نسب التطعيم ضد الإنفلونزا وكورونا، بالتزامن مع ارتفاع ملحوظ في حالات الإصابة بالأمراض التنفسية.

إذا كنت تبحث عن علاج التبرز اللاإرادي عند الأطفال في شبين الكوم أو المنوفية، أو تبحث عن دكتورة نسمه الغلبان، فإن عيادتها تقدم نموذجًا مختلفًا من العلاج، قائمًا على تشخيص السبب الحقيقي، خطة علاجية مخصصة، ورعاية إنسانية لضمان صحة وسعادة طفلك.

مع موجة البرد والصقيع الحالية، نقدم أهم النصائح لمرضى الجيوب الأنفية لحماية أنفسهم من الالتهابات الموسمية وتخفيف أعراض الشتاء القاسية.