دكتوره هبة الله محروس

دكتوره هبة الله محروس

Verified account

للاستشارات النفسيه

اطباء نفسيين القاهرة, حدائق المعادي 5 (55 التقييمات)
دليل مصر الأول الموثق معلومات موثقة
للتواصل
متاح الآن
احجز موعد / رقم الهاتف واتساب
تابعنا
نبذة تعريفية

متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، الجدلي السلوكي (DBT)

الوصف
🧠 أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية

دكتورة هبة الله محروس

"أخصائية نفسية إكلينيكية – معالجة نفسية ومديرة علاجية"

متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، الجدلي السلوكي (DBT)، العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وعلاج الإدمان والانتكاس. أركز على تمكينك من مواجهة التحديات النفسية واضطرابات الشخصية، والعمل معًا لتحقيق الراحة والاتزان في حياتك. أؤمن بأن معظم التحديات النفسية قابلة للإدارة والتحول.

🧠 العلاج المعرفي السلوكي (CBT) 💡 العلاج الجدلي السلوكي (DBT) 🌿 القبول والالتزام (ACT) 🤝 العلاج الجمعي والفردي 💊 علاج الإدمان والانتكاس 😰 علاج القلق والاكتئاب 💑 الاستشارات الزوجية والأسرية 🎭 علاج اضطرابات الشخصية

دكتورة هبة الله محروس – السيرة والتأهيل الإكلينيكي

أخصائية نفسية إكلينيكية | متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي والجدلي السلوكي وعلاج الإدمان

تُعد دكتورة هبة الله محروس أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وعلاج الإدمان. تعتمد في تدخلاتها العلاجية على أحدث الأبحاث والدراسات الإكلينيكية لضمان أعلى مستويات الفعالية والنتائج في علاج الاضطرابات النفسية والإدمان.

تؤمن د. هبة الله محروس بأن معظم التحديات النفسية قابلة للإدارة والتحول. تدعمك بكل احترافية لتغيير ما يمكنك تغييره، وتقبل ما لا يمكنك تغييره، والسعي لتحسين جودة حياتك وصولاً للراحة والاتزان النفسي المنشود.

تتبنى د. هبة الله نهجًا شموليًا يأخذ في الاعتبار الجوانب البيولوجية والنفسية والاجتماعية في خطة التعافي، مع التركيز على تمكينك من مواجهة التحديات النفسية واضطرابات الشخصية، وتطوير مهارات تنظيم المشاعر والتكيف مع ضغوط الحياة.

الاسم الكريم: دكتورة هبة الله محروس
التأهيل الإكلينيكي: أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية – مديرة علاجية
المدارس العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) – العلاج الجدلي السلوكي (DBT) – القبول والالتزام (ACT) – علاج الإدمان والوقاية من الانتكاس
العيادات الخاصة: التجمع الأول – مصر الجديدة – حدائق المعادي
المستشفيات والـ Inpatient: مستشفيات الطب النفسي وعلاج الإدمان (إقامة داخلية) – العبور / الجيزة / المقطم

الخدمات والحلول العلاجية للدكتورة هبة الله محروس 🧠

جلسات وخبرات علاجية متخصصة ومصممة خصيصًا لمساعدتك في مواجهة التحديات النفسية وتحقيق التعافي والاتزان.

👤

العلاج الفردي (One-to-One)

  • جلسات علاجية فردية مُركزة ومُصممة خصيصًا لحالتك
  • استخدام المنهج العلاجي الأنسب (DBT، CBT، ACT)
  • تعزيز تعافيك وتحسين جودة حياتك النفسية
  • بناء علاقة علاجية آمنة وفعالة وموثوقة
🤝

العلاج الجمعي (Group Therapy)

  • مجموعات علاجية متخصصة (مثل مجموعات مهارات DBT)
  • بيئة آمنة وداعمة لتبادل الخبرات والتعلم التفاعلي
  • إشراف إكلينيكي متخصص ومباشر على كل مجموعة
  • تطوير مهارات التواصل والتنظيم الانفعالي الاجتماعي
💊

علاج الإدمان والوقاية من الانتكاس

  • برامج متكاملة لعلاج الإدمان (المادي والسلوكي)
  • وضع استراتيجيات متقدمة للوقاية من الانتكاس
  • الاستفادة من خبرة الدكتورة كمديرة علاجية
  • فهم محفزات الانتكاس وبناء مهارات التعافي للحياة
😰

علاج القلق والاكتئاب والوسواس

  • تدخلات علاجية حديثة ومبنية على الأدلة العلمية
  • معالجة أعراض الاكتئاب وتدني دافعية الحياة
  • علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD)
  • إدارة نوبات الهلع واضطراب القلق العام
💑

الاستشارات الزوجية والأسرية

  • مساعدة الأزواج والعائلات على تجاوز الخلافات والنزاعات
  • بناء تواصل صحي وإعادة الثقة والاستقرار
  • تحديد الأدوار الأسرية في دعم التعافي النفسي
  • حل المشكلات الأسرية المعقدة باحترافية
🎭

علاج اضطرابات الشخصية

  • التركيز على علاج اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
  • استخدام بروتوكولات العلاج الجدلي السلوكي (DBT)
  • تطبيق تقنيات القبول والالتزام (ACT)
  • معالجة صعوبات تنظيم المشاعر والسلوكيات المندفعة

🧠 لماذا تختار د. هبة الله محروس؟

  • المنهج القائم على الأدلة (Evidence-Based): الاعتماد على أحدث الأبحاث والدراسات الإكلينيكية المعتمدة عالميًا.
  • العلاج المتكامل والشمولي: مراعاة الجوانب البيولوجية والنفسية والاجتماعية لكل حالة في خطة الشفاء.
  • التخصص المتقدم في العلاج الجدلي السلوكي (DBT): تقديم الجلسات الفردية والمجموعات المهارية بتمكن واحترافية.
  • تكامل المدارس العلاجية الحديثة: دمج مدارس متخصصة مثل (CBT, DBT, ACT, ECM) بما يلائم طبيعة المسترشد.
  • خبرة قيادية كمديرة علاجية: إدارة خطط التعافي في المستشفيات والمراكز النفسية المتخصصة.
  • السرية والاحترافية المطلقة: الحفاظ على سرية وخصوصية بيانات العملاء بأقصى درجات المهنية والأخلاق.
  • استشارات دقيقة وفق معايير عالمية: تقديم تقييمات وتوصيات نفسية دقيقة لجميع الفئات والحالات.

🎯 رؤيتها ومنهجها العلاجي

تؤمن د. هبة الله محروس بأن لكل شخص مساره الفريد في التعافي. رحلتك معها تبدأ بخطوات واضحة تضمن بناء علاقة علاجية آمنة وفعالة، وتفضي إلى أفضل النتائج الممكنة. تسعى لدعمك والإجابة على استفساراتك، وتختار معك المنهج العلاجي الأنسب (DBT، CBT، ACT) بالتشاور والتوافق التام مع أهدافك الشخصية.

كما تؤمن بأن كل حالة تحتاج إلى دراسة مستقلة وخطة علاج خاصة، لذا يتم التعامل مع كل ملف نفسي وفقًا لطبيعته وظروفه لتحقيق أقصى درجات الاستقرار والراحة النفسية.

📍 عيادات دكتورة هبة الله محروس

متاحة في ثلاثة مواقع رئيسية بالقاهرة لتقديم أعلى مستويات الرعاية والراحة النفسية.

🏥

عيادة التجمع الأول

عيادة متكاملة ومجهزة لأعلى درجات الهدوء والخصوصية

🏥

عيادة مصر الجديدة

موقع متميز بقلب القاهرة لسهولة الوصول والانتقال

🏥

عيادة حدائق المعادي

بيئة هادئة ومريحة ومجهزة بالكامل للجلسات النفسية

🕒 مواعيد العمل والتواجد

متاحة حجز الجلسات والاستشارات يوميًا من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ١١ مساءً (الجمعة من ٥ مساءً)

الأحد
١٢ ظ — ١١ م
الإثنين
١٢ ظ — ١١ م
الثلاثاء
١٢ ظ — ١١ م
الأربعاء
١٢ ظ — ١١ م
الخميس
١٢ ظ — ١١ م
الجمعة
٥ م — ١١ م
السبت
١٢ ظ — ١١ م

تواصل مع د. هبة الله محروس واحجز جلستك العلاجية

د. هبة الله محروس – أخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية
نخدمك بكل احترافية وسرية ونرد على كافة الاستفسارات والحجوزات.

📞 للتواصل والحجز والاستشارات

01112600048 📱 واتساب: 01112600048

اخبار و مقالات

يوليو 13
أفضل دكتورة نفسية في التجمع الأول

أصبحت الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من جودة الحياة، فالكثير من الأشخاص قد يواجهون القلق، أو الاكتئاب، أو الضغوط اليومية، أو اضطرابات الشخصية، أو مشكلات الإدمان، ويحتاجون إلى دعم متخصص يساعدهم على استعادة التوازن النفسي.

يوليو 13
مركز لعلاج الإدمان في التجمع الأول

يمثل الإدمان أحد أكبر التحديات الصحية والنفسية التي تواجه الأفراد والأسر، إلا أن التعافي أصبح ممكنًا مع التدخل المبكر والحصول على الدعم المتخصص. إذا كنت تبحث عن مركز لعلاج الإدمان في التجمع الأول يقدم برامج علاجية وتأهيلية متكاملة، فإن مركز هبة للاستشارات النفسية يوفر خدمات متخصصة تهدف إلى دعم المريض وأسرته خلال رحلة التعافي والعودة إلى الحياة الطبيعية.

يوليو 14
علاج الوسواس القهري

يعاني الكثير من الأشخاص من الوسواس القهري الذي يؤثر على التفكير والسلوك والحياة اليومية. تعرف على أعراض الوسواس القهري، وأسبابه، وأثره، وأفضل طرق التعامل والعلاج مع مركز هبة للاستشارات النفسية، مع خدمات متخصصة في التجمع الأول، مصر الجديدة، وحدائق المعادي.

أغسطس 24
الحب أم التعلق؟ فهم القلق في العلاقات

هل هو حب أم تعلق؟ تعرفي على أسباب الخوف من تغير الشخص الذي تحبينه والتفكير الزائد والعودة للعلاقات المؤذية مع مركز هبة للاستشارات النفسية.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

إجابات شاملة ومباشرة على أكثر الاستفسارات والأسئلة تداولاً حول الخدمات والتخصصات المتاحة.

دليل مصر الأول الموثق

الأعراض:

1. تكرار الأفكار المزعجة والوسواسية مثل الخوف من التلوث أو الخوف من ارتكاب خطأ، مما يؤدي إلى شعور بالغضب أو القلق المستمر.

2. سلوكيات قهرية متمثلة في أفعال متكررة، مثل غسل اليدين بشكل مفرط أو التحقق المستمر من الأشياء مثل إغلاق الأبواب أو الأجهزة.

الأسباب:

1. عوامل وراثية: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الوسواس القهري قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب.

2. التغيرات الكيميائية في الدماغ: نقص في مستوى السيروتونين في الدماغ يرتبط بتطور الوسواس القهري.

3.العوامل البيئية: الضغوط الحياتية أو التوتر المستمر قد تساهم في ظهور الأعراض.

العلاج:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعد الأكثر فعالية في علاج الوسواس القهري، حيث يساعد المرضى في التعرف على الأفكار المزعجة والتعامل معها بشكل بناء.

2. الأدوية: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) تُستخدم في تقليل الأعراض، وقد يتطلب الأمر تعديل الجرعات حسب استجابة المريض.

هل يستمر مدى الحياة؟

الوسواس القهري يمكن أن يستمر مدى الحياة إذا لم يُعالج بشكل صحيح. ومع ذلك، فإن العلاج الفعال يمكن أن يساعد المرضى في التحكم بالأعراض بشكل كبير وتحسين جودة حياتهم، مما يجعل الأعراض أكثر قابلية للتعايش.

  1. الاستماع ليه: مهم نسمع لمشاعره بدون حكم أو انتقاد.
  2. تشجيعه على التعبير: نساعده يعبر عن مشاعره وقلقه بطريقة صحية.
  3. تعليمه طرق للاسترخاء: زي التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء عشان يهدأ.
  4. نشجعه على الأنشطة الاجتماعية: التفاعل مع الأصدقاء أو العائلة بيساعده يحس بتحسن.
  5. العلاج النفسي: زي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ده بيساعده في التعامل مع القلق بشكل أفضل.
  6. الاهتمام بالصحة: ممارسة الرياضة، الحصول على نوم كافي، وتناول أطعمة صحية بيساعدوا في تحسين حالته النفسية.

لو القلق استمر أو أثر عليه بشكل كبير، يفضل استشارة دكتور نفسي متخصص.

الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي قد يستمر لفترات طويلة، ولكنه ليس بالضرورة أن يبقى مدى الحياة بنفس الحدة. يمكن للأعراض أن تتفاوت في شدتها مع مرور الوقت بناءً على عدة عوامل مثل التغيرات في نمط الحياة، التعرض للتوتر، والعلاج المقدم

ما يجب معرفته:

العلاج يمكن أن يساعد بشكل كبير:

العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، خصوصًا تقنية التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، يُعدّ فعالًا للغاية في تقليل الأعراض.

الأدوية: مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) يمكن أن تخفف من الأعراض.

الشفاء الكامل ممكن:

بعض الأشخاص يتعافون تمامًا مع العلاج المناسب، بينما قد يحتاج آخرون إلى متابعة طويلة الأمد لإدارة الأعراض.

العوامل المؤثرة على استمرارية الأعراض:

التزام المريض بالعلاج.

الدعم النفسي والاجتماعي.

وجود محفزات بيئية تزيد من التوتر.

دور الوقاية والمتابعة:

تجنب التوتر المفرط قدر الإمكان.

الالتزام بالعلاج النفسي أو الدوائي حتى عند الشعور بالتحسن.

ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل.

الخلاصة:

الوسواس القهري يمكن أن يستمر مدى الحياة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، ولكن مع العناية المناسبة، يمكن السيطرة عليه وتقليل تأثيره على حياة الشخص بشكل كبير.

 

جلسات تعديل السلوك للمراهقين هي جلسات علاجية تهدف لتحسين سلوكيات المراهقين من خلال تعليمهم استجابات صحية وأكثر إيجابية للمواقف اللي بيواجهوها. الجلسات دي بتساعد في التعامل مع السلوكيات السلبية زي العصبية الزايدة، العدوانية، ضعف التركيز، أو المشاكل الاجتماعية والنفسية.
كيفية عمل جلسات تعديل السلوك:
1. التقييم: أول خطوة هي تقييم سلوكيات المراهق وتحديد السلوكيات اللي لازم يتغير.
2. التدريب: المراهق بيتعلم أساليب جديدة للتحكم في سلوكياته، زي التعرف على المشاعر وكيفية التعامل معاها بشكل صحي.
3. المكافآت والعقوبات: يُستخدم نظام المكافآت لتعزيز السلوكيات الجيدة والعقوبات الخفيفة لتقليل السلوكيات السيئة.

الأهداف:
1. تقوية السلوكيات الإيجابية.
2. تحسين المهارات الاجتماعية والتواصل.
3. تقليل السلوكيات المدمرة أو السلبية.
الخلاصة: جلسات تعديل السلوك تعتبر أداة فعالة في مساعدة المراهقين على تعديل سلوكياتهم والتعامل بشكل أفضل مع التحديات اليومية.

  1. تحديد السلوكيات غير المرغوب فيها: مثل العصبية، العناد، الكسل، أو التصرفات العدوانية.
  2. تعزيز السلوكيات الإيجابية: مثل الالتزام بالقواعد، تحسين مهارات التواصل، وزيادة الثقة بالنفس.
  3. تعليم مهارات جديدة: مثل إدارة الغضب، حل المشكلات، وتنظيم الوقت.
  4. تحسين العلاقات الاجتماعية: سواء مع الأهل أو الأصدقاء أو المعلمين.

1. التقييم المبدئي:

يتم إجراء مقابلة لفهم سلوك المراهق، مشكلاته، وعوامل التأثير المحيطة به (مثل البيئة العائلية، المدرسة، والأصدقاء).

2. وضع خطة فردية:

يتم تصميم خطة علاجية مخصصة بناءً على احتياجات المراهق.

3. تنفيذ تقنيات تعديل السلوك:

التعزيز الإيجابي: مكافأة السلوكيات الجيدة لزيادة تكرارها.

التعزيز السلبي: إزالة العوامل التي تزعج المراهق عند تصرفه بشكل إيجابي.

العقاب المدروس: استخدام عواقب معتدلة لتقليل السلوكيات غير المرغوب فيها.

التجاهل المنظم: تجاهل السلوكيات البسيطة غير المرغوب فيها لتقليل تأثيرها.

التدريب على المهارات الاجتماعية: تعليم المراهق كيفية التفاعل مع الآخرين بطرق صحية.

1. العصبية أو الغضب المفرط: لو المراهق بيتصرف بعصبية أو غضب زايد في مواقف عادية.

2. ضعف التحصيل الدراسي بسبب مشكلات سلوكية: لو كان عنده مشاكل في المدرسة بسبب سلوكياته.

3. صعوبات في التفاعل مع الآخرين أو تكوين صداقات: لو المراهق عنده صعوبة في التفاعل مع أصدقائه أو تكوين علاقات صحية.

4. سلوكيات عدوانية أو مدمرة: لو بيعمل تصرفات عدوانية أو مؤذية لنفسه أو للآخرين.

5. الانسحاب الاجتماعي أو تجنب المسؤوليات: لو بيفضل الانعزال أو يتجنب مسؤولياته في البيت أو المدرسة.

6. مشكلات مع القواعد المنزلية أو المدرسية: لو عنده مشاكل في احترام القوانين سواء في البيت أو المدرسة.

الجلسات دي بتساعد المراهق في تحسين سلوكه والتعامل مع المشاكل دي بشكل أفضل.

اضطرابات الشخصية تُصنف إلى ثلاث مجموعات رئيسية وفقًا لدليل التشخيص والإحصاء للأمراض النفسية (DSM-5):

المجموعة (أ): اضطرابات غريبة الأطوار

  1. اضطراب الشخصية الزورانية: يشمل الشك المستمر في نوايا الآخرين، مع اعتقاد دائم بأنهم يسعون للإضرار أو الخيانة.
  2. اضطراب الشخصية الفُصامية: يتميز بالعزلة الاجتماعية الشديدة والافتقار للتعبير العاطفي، مما يعيق التفاعل والتواصل مع الآخرين.
  3. اضطراب الشخصية الفُصامية الشكل: يتسم بالسلوكيات والمعتقدات الغريبة التي قد تكون غير منطقية أو غير قابلة للفهم من قبل الآخرين.

المجموعة (ب): اضطرابات درامية أو عاطفية

  1. اضطراب الشخصية الحدّيّة: يتميز بتقلبات عاطفية شديدة وعلاقات شخصية غير مستقرة، مما يسبب معاناة كبيرة في تفاعل الشخص مع الآخرين.
  2. اضطراب الشخصية النرجسية: يُلاحظ شعور مبالغ فيه بأهمية الذات، مع تجاهل احتياجات الآخرين وتوقع المعاملة الخاصة.
  3. اضطراب الشخصية الهستيرية: يشمل سلوكًا مفرطًا لجذب الانتباه ولفت الأنظار، حيث يسعى الشخص دائمًا ليكون في دائرة الضوء.
  4. اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: يتسم بتجاهل حقوق الآخرين وسلوكيات عدوانية واندفاعية، قد تشمل الكذب، السرقة، أو التصرفات العدوانية.

المجموعة (ج): اضطرابات القلق والخوف

  1. اضطراب الشخصية التجنبية: يعاني الأفراد من خوف شديد من الرفض الاجتماعي أو النقد، مما يدفعهم لتجنب العلاقات الشخصية والأنشطة الاجتماعية.
  2. اضطراب الشخصية الاعتمادية: يشمل الاعتماد المفرط على الآخرين في اتخاذ القرارات وتنظيم الحياة اليومية، مما يسبب صعوبة في الاستقلالية.
  3. اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية: يتميز بالانشغال المفرط بالتفاصيل، الترتيب، والكمالية، مما يؤدي إلى القلق والضغط النفسي.
 

1عوامل وراثية:

بعض الدراسات تشير إلى أن الاضطرابات الشخصية قد تكون موروثة. أي إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من اضطراب شخصية معين، قد يكون هناك احتمالية أعلى للإصابة به في الأجيال التالية. هذه العوامل الوراثية قد تتعلق بالجينات التي تؤثر على طريقة التفكير، التفاعل الاجتماعي، والاستجابة للمواقف المختلفة.

2عوامل بيئية:

الصدمات في الطفولة:
التعرض لصدمات مثل العنف أو الإهمال أو فقدان أحد الوالدين قد يساهم في تشكيل اضطرابات الشخصية. الأطفال الذين يعانون من هذه الصدمات قد يطورون طرقًا غير صحية للتعامل مع مشاعرهم وعلاقاتهم في المستقبل.

سوء المعاملة:
المعاملة السيئة في المنزل، مثل التنمر أو المعاملة القاسية، قد تؤثر بشكل كبير على النمو النفسي للفرد وتجعله أكثر عرضة لتطوير اضطرابات شخصية في المستقبل.

3. عوامل نفسية:

أنماط التعلق غير الصحيّة:
الأطفال الذين ينشأون في بيئات يفتقر فيها الأمان العاطفي والتواصل الجيد مع الوالدين أو مقدمي الرعاية، قد يتطور لديهم مشاكل في التعلق. هذا النوع من التعلق يمكن أن يؤدي إلى مشاعر من عدم الثقة أو القلق الاجتماعي في مراحل لاحقة من الحياة، مما يعزز ظهور اضطرابات الشخصية

البحث في الدليل