يعاني الكثير من خفقان القلب أثناء النوم أو عند الاستلقاء، مما يثير القلق بشأن الصحة العامة. تعرف على أبرز أسباب خفقان القلب ليلاً، وكيفية التفرقة بين الحالات العادية والخطيرة، وما الذي يستدعي مراجعة الطبيب.

مع موجات البرد المستمرة، يظل حمص الشام من أشهر مشروبات الشتاء في مصر، ليس فقط لدفئه وطعمه الحار، بل لاحتوائه على بروتين نباتي وألياف ومعادن مهمة. تعرف على طريقة تحضيره في المنزل بخطوات سهلة ومكونات متاحة.

حذرت الدكتورة سماح نوح من خطورة تناول الكبدة النيئة أو غير المطهية جيدًا، لأنها قد تنقل دودة الكبد المعروفة بـ«الفاشيولا» أو «الهالزون». المرض قد يسبب تليفًا للكبد، اصفرار الجلد، وأحيانًا انتقال الدودة لأعضاء حيوية. تعرف على أعراض الإصابة وكيفية الوقاية بخطوات بسيطة.

البطاطا من الأطعمة الشهيرة في كل المطابخ، وتُعتبر مصدرًا غنيًا بالطاقة والألياف والفيتامينات. لكن الفائدة تتوقف على طريقة التحضير والكمية. في هذا المقال نستعرض تأثير تناول البطاطا على الجسم، فوائدها، وأضرار الإفراط فيها، وأفضل طرق تناولها بشكل صحي.

قال الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب، إن الجلطة تعتبر حالة طبية طارئة تهدد الحياة، وتحدث بسبب انسداد مفاجئ في شرايين القلب أو المخ. وأكد أن السرعة في التدخل الطبي هي الفاصل بين الحياة والمضاعفات الخطيرة، مشددًا على ضرورة الانتباه لأعراضها والوقاية منها.

في أيام الشتاء الباردة، يصبح الكاكاو الساخن هو الخيار الأول للدفء والراحة. إليك طريقة تحضيره في المنزل بمذاق يشبه الكافيهات، مع إضافات بسيطة تمنحه طعمًا أغنى وقوامًا كريميًا.

مع انخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص إصابة الأطفال بالزكام والإنفلونزا. إليك خطة متكاملة لتعزيز مناعة الطفل في الشتاء عبر التغذية، النوم، النشاط، والنظافة، مع نصائح عملية للأمهات.

بعد وفاة فتاة قنا بسبب التجويع، يعود السؤال المؤلم: كيف يمكن للجوع أن ينهي حياة إنسان؟ الجوع ليس مجرد ألم، بل سلسلة من الانهيارات الجسدية تبدأ من نقص الطاقة وتصل إلى فشل الأعضاء والموت.

لو عايزة طبق جديد يغير مزاج العيلة في الويك إند، جربي مكرونة بالشاورما؛ وصفة سريعة تجمع بين نكهة الشاورما المميزة وطعم المكرونة اللذيذ، مع صوص الطحينة اللي بيخلي الطبق “فخم” وبسيط في نفس الوقت.

ارتفاع ضغط الدم ليس مجرد “مرض مزعج”.. بل يمكن أن يكون بوابة لسرطان الكلى إذا لم يتم السيطرة عليه. تعرفي على العلاقة الخفية بينهما، والفئات الأكثر عرضة، وكيف تحمي نفسك بخطوات بسيطة.

كشف ناشط بيئي أمريكي عن لقطات عالية الجودة لقبيلة أمازونية لم يسبق لها التواصل مع العالم الخارجي، موضحًا أنها تمثل واحدة من أهم تجاربه خلال 20 عامًا في غابات الأمازون. اللقطات تظهر مزيجًا من الخوف والفضول، وتوثق لحظة نادرة من الاقتراب الآمن من مجتمع منعزل.

إذا كنتِ تبحثين عن طبق مميز للعزومات أو لتغيير شكل السفرة، جربي وصفة “ريش ضاني بـ ورق العنب” التي تجمع بين طعم اللحمة الغنية ونكهة ورق العنب المميزة. وصفة الشيف ساندرا مكاري سهلة التنفيذ وتضمن نتيجة شهية وطعم مطاعم.