اخبار طبية
معادن الحياة في طبقك.. أطعمة بسيطة تمنح جسمك جرعة قوية من البوتاسيوم
يعد البوتاسيوم من المعادن الضرورية للجسم، ويمكن الحصول عليه بسهولة من عدة أطعمة يومية تساعد على دعم القلب وتنظيم ضغط الدم.
اقرأ المزيد
سر غذائي بسيط قد يغيّر صحة المرأة في كل مراحل العمر
يشير خبراء الصحة إلى أن عنصرًا غذائيًا مهمًا كثيرًا ما يتم تجاهله رغم دوره الكبير في دعم الهرمونات و...
تقنية Magenta No Needle Lips لتكبير الشفايف بدون إبرة | د. ماجي فوزي
تكبير الشفايف بدون إبرة بتقنية Magenta No Needle Lips | د. ماجي فوزي
6 أطعمة "صحية" قد تزيد وزنك دون أن تشعر
تعرف على أبرز الأطعمة التي تبدو صحية لكنها تحمل سعرات حرارية خفية قد تؤدي إلى زيادة الوزن، وكيفية تن...
الكبد تحت الضغط.. مخاطر الإفراط في تناول الدهون وتأثيرها على الصحة
الإفراط في تناول الدهون والسعرات الحرارية قد يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الكبد وزيادة خطر الإصابة بال...
قائمة ذهبية لبناء العضلات.. 3 أنواع لحوم تمنح جسمك بروتينًا قويًا دون دهون
يبحث الكثيرون عن أطعمة غنية بالبروتين تساعد على بناء العضلات دون زيادة الدهون، ويؤكد خبراء التغذية أ...
5 أطعمة تفوق البيض في فيتامين ب12 لتقوية جسمك
اكتشف أفضل المصادر الغذائية لفيتامين ب12 التي تمنحك طاقة وصحة أفضل، تتجاوز ما توفره البيضة الواحدة
خفف عطشك ونم هادئًا.. الخس الخيار الصحي في السحور
إدراج الخس في وجبة السحور يمد الجسم بالترطيب، يعزز الهضم، ويدعم النوم الصحي خلال ساعات الصيام الطويل...
ألم الصدر وضيق التنفس.. علامات مبكرة على اعتلال عضلة القلب الضخامي
ليس كل ألم صدر أو ضيق تنفس نتيجة انسداد الشرايين، فقد تكون مؤشرات على اعتلال عضلة القلب الضخامي الور...
علامات إدمان الكافيين.. كيف تعرف أنك تتجاوز الحد الآمن؟
الكافيين يمنحك اليقظة والطاقة، لكن الإفراط فيه قد يؤدي للإدمان، مع أعراض الانسحاب وتأثير على النوم،...
ارتفاع حمض اليوريك.. 7 علامات تحذيرية لا تهملها قبل أن تتفاقم المشكلات
فرط حمض اليوريك قد يؤدي إلى النقرس وحصوات الكلى ومشاكل مزمنة، والتعرف على أعراضه المبكرة يساعد على ا...
النوم المنتظم يحميك من داء السكري: 7 ساعات و18 دقيقة تكفي
دراسة حديثة تكشف أن ضبط النوم اليومي عند 7 ساعات و18 دقيقة يحد من مقاومة الإنسولين ويقلل خطر الإصابة...
