مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يمكن للجسم أن يفقد الدفء بسرعة. تعرف على خمس طرق علمية للحفاظ على حرارة جسمك والشعور بالراحة طوال اليوم.

يعد شرب الشاي على معدة فارغة عادة شائعة صباحًا، لكنه قد يسبب مشكلات صحية متعددة مثل الغثيان، حموضة المعدة، والجفاف. تعرف على الأضرار وطرق تناول الشاي بأمان.

أظهرت دراسة حديثة أن المشي المنتظم يساعد مرضى سرطان القولون والمستقيم على تقليل التعب وتحسين الطاقة وجودة الحياة بعد العلاج، ويُعد وسيلة بسيطة وآمنة لدعم رحلة التعافي الطويلة.

تناول المشروبات الساخنة جدًا يوميًا قد يضر بالمريء ويزيد خطر الإصابة بالسرطان، وفق دراسة حديثة، مع نصائح بسيطة لتقليل المخاطر.

مشهد درامي في مسلسل «ميد تيرم» أعاد فتح ملف التبرع بالنخاع العظمي، وسط تصحيح طبي يؤكد أن الإجراء آمن وبعيد تمامًا عن الجراحة.

حتى 15 دقيقة من الجري يوميًا تكفي لتحسين صحة القلب، تعزيز المزاج، دعم المناعة، وتقليل خطر الأمراض المزمنة. اكتشف الفوائد كاملة وكيف تجعلها عادة يومية.

مشاكل القلب نادرًا ما تأتي فجأة. تعرف على العلامات الخفية التي قد تشير إلى وجود مشكلة في قلبك وكيفية التصرف قبل فوات الأوان.

تصدر مسلسل "لعبة وقلبت بجد" الترند بعد عرض الحلقة الأولى، وسط قلق الآباء من تأثير الألعاب الإلكترونية على الأطفال. إليك أبرز علامات إدمان طفلك للألعاب وطرق التعامل معها.

أنفاسك اليومية تحمل أسرارًا عن صحتك؛ من القلب والكبد إلى الكلى والجهاز الهضمي، تعرف على 8 حالات مرضية يمكن أن يكشفها الزفير.

كشفت دراسات علمية حديثة عن أسباب الصداع النصفي، بدءًا من العوامل العصبية والوراثية، مرورًا بصحة الفم واضطرابات النوم، وانتهاءً بالعوامل المناخية والبيئية.

حافظ على صحة كليتيك هذا الشتاء مع مشروبات طبيعية مرطبة تساعد على التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى بشكل آمن.

البيض غني بالعناصر الغذائية حتى لمرضى ارتفاع الكوليسترول، مع اتباع طرق طهي صحية ودمجه مع خضروات وحبوب كاملة.